こんにちは。
オーナーエステティシャンのMAMIです。
暖房により室内の湿度がぐっと下がり、お肌の乾燥が進みやすい季節に突入しましたね。
春夏のスキンケアに加えて保湿効果の高い美容液や美容クリームを加えながら肌のケアを行っていきましょう。
この季節は、湿度の他にも紫外線量が低い時期になります。
この時期に夏に受けた肌ダメージをしっかりリセットして次の季節を綺麗な美白&美肌で迎えたいですね。
透明感のある美しい素肌をつくるために最も重要なビタミンといえば「ビタミンC」ですが、実は果物よりも多くのビタミンCを含む野菜があります。特に含有量が多い冬野菜の代表としてカリフラワーや芽キャベツがあります。
一般的にシチューなどによく使われるイメージのあるカリフラワーですが、実は世界では生でサラダとして食べられたりしています。薄く切ってサラダに添えるとパリパリとした食感が意外と美味しいですよ。生で食べることでより野菜に含まれているビタミンCを効率的に取れるので嬉しいですね。
この季節、ヘルシーな冬野菜を上手に取り入れて美肌を育てていきましょう。
最後までblogを読んでいただきありがとうございます!!
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白金台フェイシャルサロン ラポーリア
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