妊娠糖尿病について…
わたしは、空腹時と1時間後の数値の2項目で引っかかってしまいました💦
食生活は決してバランスが取れてる良いものとは言えなかったですが、急激な体重増加などもなく安心しきってるところだったのでショックでした😭
そして更にショックだったのが、
わたしは里帰り出産を予定していて、出産1ヶ月前くらいまでは今までの自宅近くの産院に通おうと思ってたのですが、先生に「もうこちらでは診れない。出産予定の病院で検診を受けてください。ただ、2項目で引っかかってるのでその病院でも受け入れてくれないと思いますよ。（個人クリニックだったため）大学病院に紹介されると思います」と言われたこと。
ハイリスク妊婦なのでしょうがないのですが、今まで優しい先生だっただけに突き離された感があり凄くショックでした💦
結局、その後の検査で切迫早産がわかり自宅安静となったので早めに里帰りすることにしました。
妊娠糖尿病についてネットでたくさん検索している時にアメブロと出会いました。
読む専門でしたが、食事療法などとても参考になりました🙂
わたしは白米、麺類が数値が上がることが多かったので特に気をつけていたのですが、それでも妊娠週数が上がるにつれて、血糖値の数値も引っかかる頻度が多くなり…。
難しかったのは、炭水化物を減らしたことでわたし自身の体重が増えず赤ちゃんの体重も増えなかったこと。妊娠糖尿病は赤ちゃんが巨大児になる可能性が高くなるのに、わたしの赤ちゃんは体重が平均より少ないままで💦
たくさん食べると血糖値が上がる。でも血糖値が上がらないように食べる量や炭水化物を少なくすると赤ちゃんの体重が増えない。その繰り返しで本当にたくさん悩みました😭
わたしが色々試行錯誤したなか、一番合っていた食事療法は、✨お鍋✨です。
野菜、肉、魚をバランスよく取ることができ、最後に雑炊にして量は調整しながらご飯を食べる。
ご飯の前にお鍋の具でお腹がいっぱいになるからか、お鍋の時は血糖値が基準値を超えることがほぼなく、お腹いっぱい食べれるのでわたしの体重も増えて行きました。
それがわかってから、出産1ヶ月前くらいから夜ご飯は毎日お鍋でした。笑
夏じゃなくてよかったです🤣
里帰りしていたので、毎日同じご飯を用意して付き合ってくれた母に感謝です✨
もし同じような悩みを抱えているかたがいらっしゃれば、ぜひお鍋を試してみてください！
わたしは、空腹時と1時間後の数値の2項目で引っかかってしまいました💦
食生活は決してバランスが取れてる良いものとは言えなかったですが、急激な体重増加などもなく安心しきってるところだったのでショックでした😭
そして更にショックだったのが、
わたしは里帰り出産を予定していて、出産1ヶ月前くらいまでは今までの自宅近くの産院に通おうと思ってたのですが、先生に「もうこちらでは診れない。出産予定の病院で検診を受けてください。ただ、2項目で引っかかってるのでその病院でも受け入れてくれないと思いますよ。（個人クリニックだったため）大学病院に紹介されると思います」と言われたこと。
ハイリスク妊婦なのでしょうがないのですが、今まで優しい先生だっただけに突き離された感があり凄くショックでした💦
結局、その後の検査で切迫早産がわかり自宅安静となったので早めに里帰りすることにしました。
妊娠糖尿病についてネットでたくさん検索している時にアメブロと出会いました。
読む専門でしたが、食事療法などとても参考になりました🙂
わたしは白米、麺類が数値が上がることが多かったので特に気をつけていたのですが、それでも妊娠週数が上がるにつれて、血糖値の数値も引っかかる頻度が多くなり…。
難しかったのは、炭水化物を減らしたことでわたし自身の体重が増えず赤ちゃんの体重も増えなかったこと。妊娠糖尿病は赤ちゃんが巨大児になる可能性が高くなるのに、わたしの赤ちゃんは体重が平均より少ないままで💦
たくさん食べると血糖値が上がる。でも血糖値が上がらないように食べる量や炭水化物を少なくすると赤ちゃんの体重が増えない。その繰り返しで本当にたくさん悩みました😭
わたしが色々試行錯誤したなか、一番合っていた食事療法は、✨お鍋✨です。
野菜、肉、魚をバランスよく取ることができ、最後に雑炊にして量は調整しながらご飯を食べる。
ご飯の前にお鍋の具でお腹がいっぱいになるからか、お鍋の時は血糖値が基準値を超えることがほぼなく、お腹いっぱい食べれるのでわたしの体重も増えて行きました。
それがわかってから、出産1ヶ月前くらいから夜ご飯は毎日お鍋でした。笑
夏じゃなくてよかったです🤣
里帰りしていたので、毎日同じご飯を用意して付き合ってくれた母に感謝です✨
もし同じような悩みを抱えているかたがいらっしゃれば、ぜひお鍋を試してみてください！