不健康児のちとせはずーっと昼夜逆転生活をしています。
最近は朝方４時、５時、６時頃に眠って、
昼の１１時、１２時、１３時頃に起きるパターンです。
しかも毎回、理解不能な夢世界に素敵トリップして疲れる疲れる…
朝、起きた時から身体は怠くて気分最悪↓
相変わらずな逆転生活です。
あ、訳あって明日は早起きをしなくてはなりません。
今日も昼夜逆転で夜に眠れず、朝から超寝不足頭で朝食、昼食を抜いたまま用事のために外出。
日頃の運動不足や昼夜逆転生活が祟ってか、帰る頃には身体がしんどい。
だからこそ今夜は早く眠りたい。
寝不足だからきっとすぐに眠れるはず。
しかしまた明日も朝から出掛ける用事があるし、念のため寝不足にならないように今夜は薬に頼り早く眠る事にした。
早めの２１時には睡眠薬の銀ハル２錠、ドラール１錠服薬しベッドへ。
しかし一向に眠気が来ない。
眠気も来ない。
どうして困った。
仕方ないから２３時頃には抗うつ剤のジェイゾロフト３錠、メジャーのロドピン１錠服用してみた。
ロドピンは眠気を促してくれるから大いに期待。
それから１時間半が経って未だ、睡魔は訪れず…
悶々としていたら、とうとう日付がかわり明日になってしまいました↓
多分きっと絶対に今日も寝不足顔なんでしょうね｡｡｡
不眠＆昼夜逆転恐るべし｡｡｡
あと、最近また電車などの密封空間で軽い過呼吸を起こすようになったみたいで、
今日も電車に乗っていたら冷や汗まで出てきてつい、安定剤のユーパンを１錠飲んでしまいました。
また、少し電車が苦手になりそうです｡｡｡