相方ありきのじぶん。

ブログネタ：入浴剤なに使ってる？ 参加中


最近は入浴剤なしが多いけど、

お塩にジュニパーベリー精油を入れます。

ジュニパーベリーはむくみ、女性ホルモン系、肩凝りにいいらしいですぞ。

冷え性でむくみでて、女性系の不調ががっつりでる！
そんなあなたにオシメンアロマです♪



月に四回くらいじぶんのだめさを再認識します。

自己批判が強くなるわ、不平不満のかたまり、からだが張ってイライラ、仕事や日常生活でボンミス連発

クラリセージカプセル飲んで二週間不調が四日間不調に変わったから、よい変化だけどね(^-^)b

病気とか障害とかなんでもだけど

相方いわく『冷静に分析して、傾向と対策を練る。』とよいそうです。

『まぁたpmsがきてるね、不平不満、疲れてる、頭が回らない、泣きたくなる…そんな兆候がきたら気づきなさい』と

相方からいつもカウンセリング調教されてます((笑))
心身病んだ経験が、アロマセラピストとして介護士として利用者を理解する役にたってるのかな…

いつもいつもこんなことやらせててごめんね、相方。
少しずつ成長していけたらいいな。

痛みをきっと糧にします。

☆今からできること☆

朝と夜の瞑想&レイキの習慣化

基礎体温をはかる

園芸とお絵描きを毎日の習慣にする

仕事ノートをつくり、期限を設ける







ぷるぷる～~~~~ー(・∀・)ー ブーン

とろちゃん的ちょいたしランキング(^-^)b☆

もぱよ～!!!!!

２連休&ふつうの時間帯出勤は眠くて、眠くて(￣▽￣)

昨日はシンケンジャーvsゴセイジャーみてきました。
天使とサムライの絡みに突っ込みどこ満載!アイドリングのすぅちゃんが可愛かった( ´∀`)


映画みる前にちょいたしクッキングしてみました。

ネオバターロールパンに辛いようで辛くない食べるラー油を小スプーン一杯かけると…

これまた、たまらんぶにゃ( ´ω`)

食べるラー油好きなひとは試してみるといいね。


訳もなくみぃちゃんを載せてみよう。

この子って庶民かわいいよね













ぷるぷる～(^-^ゞ

欲望と鬼の花

ブログネタ：ヘッドスパと足裏マッサージ、今やって欲しいのは？ 参加中

私はヘッドスパ 派！

ヘッドスパでしょ～！！

贅沢いえば１２０分コースでオイルマッサージ

かっこいいメンから受けたいけどね～＼(^o^)／

頭なでられるだけでいいから～(;_:)って感じです。

あ～～～～～いいこいいこされたい！！！！

意外にも反響があったのでクラリセージカプセルの作りかたを載せてみます。

☆準備☆

医療グレードの精油（今回はプラナロムを使用）またはヤングリヴィング精油

ソフトカプセル（一部薬局で売ってます）

スポイト（百均のもの）

植物オイル（今回はオリーブオイルを使用）

精油と植物オイルを入れる皿

○作りかた○

①クラリセージと植物オイルを２皿にそれぞれ適量いれる。

②スポイトで２プッシュくらいクラリセージをいれ、植物オイルは残りのカプセルを満たすように入れる。

③ふたをしめて完成！！！

！！！！注意！！！

妊産婦、ホルモン依存型がん疾患、乳腺症（使用しちゃだめ！！）

車の運転をするときや集中力を要するときは使用しないほうがよいです。

このクラリセージさん

和名はオニサルビア、質の悪いワインの香り付けにも使用されているそうな。。

クラリセージに含まれるスクラレオールが女性ホルモン『エストロゲン』に似た働きをしてくれます。

月経痛やＰＭＳ（月経前症候群）に効果的だそうだから

女性にやさしいいいやつなんです～～～！！！

※カプセルで服用の際は自己責任でお願いします(*^_^*)

★叫び★

ヤングリヴィングの精油２０種類程とインテリアグッズがほし～～い！！！！

で～もどっちも高い(゜o゜)・・・。

お小遣いプリーーーーーーーーーーーーズ！！！←（いつかの相方の真似。。笑）

ぷるぷる～～～～～～～～～～～～～～(*^。^*)

大変。ということ

昨晩はクラリセージのおかげでPMSが引っ込んでたのに
ストレスというペンチでPMSちゃんひっぱりでてきました。

私って虐待家族で育った経験上、怒鳴られたり怒られたりするのがたまらなくダメな性分らし～

利用者さんが激怒してるよこで泣いてしまった_(._.)_


介護の仕事って大変だよ～!わかってよ～!みんな!!相方!って自分と

介護の仕事は世の中の仕事の中でも底辺なんだからがんばっても認められない。
でもなんだかんだ利用者さんはすき。

介護から足を洗ってはやくセラピストになりたいな～など

複雑な気持ち…。


昨日おばあさんたち4人にふりまわされたのでいつも以上に疲労なう。

でもね、いつか
子育てとかセラピストやるときにこの経験役にたつといいなとも思ってるの。
『大変』

大きくじぶんが変わっている途中なのかな～

あーぁ腹ペコ…((笑))

夜勤帰りは腹ペコなう(^3^)













オニサルビア～！

お口の恋人。

ねり梅&男梅サイコー!!(*´∇｀*)

梅干しにはちみつたらしてあんず飴風味♪

なんてのもマイブーム中。
梅干しお菓子を大人買いして、梅干しをはちみつ漬けをやりたい今日この頃。
梅お菓子食べてる分には太らんだろう…

よだれがとまらん(笑)


●追伸●

クラリセージカプセルの作り方、明日かあさってにアップしま～す☆

今日は夜勤なので(^-^)

クラリセージさんのおかげでバリバリやんわり顔晴れる!!!










オニサルビア～(^3^)

医は食から!!!

今日の夕食は相方のおかんからもらった嬉野温泉湯どうふ(^3^)♪♪

豆乳鍋を食べたい!!!とずっとぼやいてたら
今日ゆめが実現しました。
お取り寄せサイコー!!(笑福亭にかく風)


ここ数日、月経前イライラ症候群がでないのは
このクラリセージカプセルのおかげであります(^-^)b
実はこれ自作なのだ♪

クラリセージはエストロゲン作用&リラックス作用があって女性にやさしいのです。

相方にも八つ当たりしないし、介護の仕事も非常にいいケアができてます(^_^ゞ
ビバ!オニサルビア!!!

今から豆腐の食いすぎで『おえ～』となってしまった相方にレイキしま～す。

うちはいろんな意味であるぱか癒し堂だな…









ぷるぷる～(-゜3゜)ノ

あたまおかしいＤＡＹ（３回目）

ブログネタ：ヒゲ男子好き？ 参加中

精神的不調で相方や皆様をこまらせたこと

アロマの学校も休んでしまい先生にも迷惑かけました・・・。

色々な方々に迷惑をかけてしまい、申し訳ありません。

私、ＰＭＳの２週間ちょい不調の他に、月に四回くらい婦人科系の不調が激しくでます。

相方に相談したところ、過去のツケが身体にまわってきてると・・・

性的にだらしなかったことや酒がぶのみがまずかったんだね。

日々是反省

反省ばかりの人生です。（まだ落ち込んでます・・・。）

でもでも、こんなおちこんでる私を見かねて

相方が腹式呼吸の手伝い（落ち込んで呼吸が浅くなってたので）や横で一緒に

お昼寝してくれました。

ホルモンの影響やや心身の疲れでまだおちこみは多少はありますが、

午前中の落ち込みよりだいぶマシになりました(^^

最後に相方に・・・。

前の彼氏と比べてごめんなさい(;_:)

もう血縁家族とも縁切っちゃって

精神的に頼りになるのあなただけだもん。

いつも甘えすぎちゃって、だめになる。

少しずつ、成長して迷惑かけないようにしていけたらと思っています。

こんな自分でも一緒に居てくれる相方が大好きです。

ぷるぷる～(*^_^*)

おかん風お好み焼き

相方のおかんが作ってくれた
小麦粉なしとろろがつなぎのお好み焼きを作ってみました(｀・ω・)

って言っても焼いたのは相方だけど…

固まらなくて挫折感たっぷりでしたが、
料理マスターの相方のおかげで固まった!!!

とろろが苦手だけど、これはうまい(^Q^)…。










ぷるぷる～(*^-')

せっけんシャンプーはじめました!!!

昨日、前々から気になっていたせっけんシャンプーデビューしました( ´∀`)♪♪
『アミノ酸シャンプー工程』

アミノ酸せっけんシャンプー(洗い後がギシギシ)→クエン酸リンス(こさじ２杯分入れてお湯で薄めて髪にかける、サラサラ!!)→キャリアオイル一円玉小、手にとり、髪になじませる
今まで犬のように毛が抜けていたのがウソみたいです。
毛も数本しか抜けず、必ずはねていた髪も今日はねておらずΣ(゜д゜；)

せっけんシャンプー、おすすめです。(人によりますが…)

ちなみに、アロマは髪によかったり、皮脂調整をするイランイラン精油やローズマリー精油を入れてみました(^^)

今度は調子に乗って手作りせっけんボディシャンプーも作ろうかなぁ～と予定中


☆お知らせ☆

先日から、アロマのスクールに通い始めました(^-^ゞ
ナードのアロマは科学的な観点から迫るから難しいけど、手作りもあるし楽しい(^o^ゞ

じきに、修行のため、安価有料にてモニターをつのる予定です。

まだまだ、卵ちゅうのたまごですが
楽しみながらやってきます!!(｀∇')











ぷるぷる～(｀・ω・)