あまり食べてないけど、ゴルフレッスンの日。
酵素とビタミンミネラルを水で割って水筒に入れて、あとGREEN DA・KA・RAをセレクトして持参しました。
DA・KA・RAは、結構甘いのですね。母がくれました。
人工甘味料不使用と書いてはいるけれど・・・
まあ、気にしない
実は、結構な健康オタクのくせして、身体によくないって言われているものも捨てられないのです。
ちなみに、家族は、何でも食べますし、食品添加物も気にしない。
コンビニ食もへっちゃら。いや、大好き！？
やめよ～よって言っても、職人さんってコンビニ御用達なんです。
コンビニの駐車場には、ワンボクっスカーがたくさん停まっていますでしょ。
大きなダブダブのズボン履いて・・・。
あの衣装の名前はニッカポッカ。可愛い名前です。
私は、職人好きです。
かっこいいよー。
話が反れました。
今日は夜に師匠のお教室があるので（オンラインです）食事はそのあとになる。
お腹は、結構グーグーいうようになっています。
素晴らしいぞ！
その意気だ！グーグーたくさん鳴ってくれ！
終了後、８時半過ぎにまたしても、大根の梅流しをつくっておいたのを今日は、昨日の残りの具にトマトとカイワレ大根、
少しずつ入れて（パートナーが残したものです）具を食べました。
スープは、梅干しがかなり古いもので、塩をふく位の年期もの。しょっぱいんだなー。
昨日は、すごく感動できたのだけど、本日はしょっぱく感じます。
でも、花粉症の人はこれから水に梅干し入れてしょっぱい梅水を飲むと、たくさん体内の水分で出て良い。梅干しの効用は、素晴らしい。
さて、お風呂に入った後の体重はいかほど？
ゴルフでは、途中でへばったし、自力整体では、しこ立ちで辛しでした。
やはり、エネルギーが少し足らない感じがするのですが、
前回、前々回の断食よりも、全然余裕です。
やはり、回数を重ねていくということは経験値が増えるわけで、慣れてくるし恐怖感や不安感は微塵もありません。
でも、好転反応の際には気を付けましょう。
私はお風呂にはいるのですが、勢いよく立ち上がると血圧の変動からか、立くらむような感じになるので、
何かにつかまるか、一旦バスタブに腰かけて、、、と、少しずつ動くのがいい。
私は、昔、ふろ上がりにひっくり返ったことがある。
壁に穴をあけて、意識不明になった。
直ぐに蘇ったけれど。（笑）今では笑い話です。
さあ、明日で回復食も終わりかな。
早く、ビールが飲みたい・・・・というのが、本音です。
甘い物も食べたい・・・・楽しみだな。
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