断食4日めは、なんなく過ごせました。
整体のお教室では、生徒さんから「体が薄くなってるなーて思いました！」という嬉しいお言葉
励みになります。
脳の働きが悪いかなと思いきや、あまり普段と変わらない。
好転反応は抜けたようです。
パートナーは一緒に晩酌しながらご飯を食べられない、、、私に、（正確には私が食べないだけですが）面白くないようです。
ないがしろにしているつもりはないのですが、断食に入ると、食べ物や食事のことを考えなくてよいので、私は気持ちが軽くなり、自分時間が増えて、歓び！
匂いが気になるからと、あまり手抜き料理にして、時短。
昨日はスパゲティーにしたので、オーダーをいただいてから、主人と息子の、ペペロンチーノとカルボナーラをつくりました。
味見が出来ないから、、、してもいいんだけど、身体がせっかくキレイになろうとしているのだからと、譲らずに頑固に感で作りました。
ペペロンチーノは不評。何か足りないだって。
あ、白ワイン忘れた
断食中は、断酒たから、見たくない（笑）
私は、大根を味噌汁カットにして、お鍋にかけて、自分の分だけとって、梅干しで塩味をつけます。
梅流しといいます。
回復食のはじめにいただきます。
この汁だけ2杯飲んで、あとみかんを4房、、、
パートナーが私のために残しました
食べない=身体に悪い、という信仰を持っていますよね。
義母も、嫌な顔するんですよー
でも、気にしないけど
ストイックと言われようが、様々な良い効果があることを立証したい。
そして、不調や病気は、断食で快方へ向かうことを知っていただき、自分の力で治していけるようなお手伝いをしたいです。
hanhanのmy Pick
今朝の体重は、48.1kg。
回復食に入ってからの方が、体重は減っていくことが多いので、ここからがまた楽しみです。
もう少し身体に変化が出たら、嬉しいなあ。