私は、常温のビールに氷を入れて飲むのが好きです。
ちょうど、7年前ですね、乳がんが見つかったのは。
それで、温存手術だけしました。
放射線治療も、抗ガン剤治療もやらなかったから、
予防に努めようと始めたのが自力整体です。
整体を始める前までは、、自分で掟をつくりました。
1‥身体を冷やさない
2…乳製品、小麦、砂糖は避ける
3…玄米菜食をする
手術後は、真面目なくらいに徹底していました。
しかしながら、酵素を作り、日々飲み始め、
なんだか調子がよくなり、
作り方をご指導してくださった先生の
「あれはダメとか、これはいいとか、気にしないで自然に摂る」
「酵素を使って、代謝を良くする」
という考え方に、小躍りして、
それ、すごくイイ！
って、数年前から、ゆるゆるになっていきました。
最近は、掟をほったらかし、すっかり解放されて、
心の赴くままに・・・・好き放題しています。
幸せを感じながら、食べたり飲んだりしています。
乳がんは10年経過で、完治と言われていますが、
すでに完治！？
いや、謙虚にいこう。
最近の変化は、、体内水分率が高い値でキープできている！(≧◇≦)
54％までいったりして、、、、、
この神経がすり減りそうな、大変な世の中なのに。
体内水分率っていうのは、タニタのインナースキャンで計測できるのですが、
（それ専用の体組成計があります）
この体内水分率の値が高ければ、高いほど、
細胞の中の水分が多いということですので、
ピチピチ、プルプルな身体いうことなのです。
赤ちゃんは100に近いですし、
もうすぐ死に向かう方は、きっと水分が少ない。
死＝枯れる
ということになります。
女性よりも男性の方が高く、
きっと筋肉量の違いでしょうか。
そおいえば、お教室の生徒さんも、
脂肪の少ない方は必然的に筋肉量が多くなって
体内水分率も高い数値が出てました。
58％台だったりして、もうすごく羨ましい！！
私は、5年前くらいまでは、55％くらいはあったのですが、
加齢とともに減少していたので、
ここにきて、上昇していってるのが、チョー嬉しいのです。
あ、、私もひょっとして、筋肉が増えているのだろうか？
お酒の量が増えてきているなって気になっていて、
ま、まさか、、、お酒をたくさん飲めば、体内水分率が上昇するのかも！？
という勘違いをしている（笑）
あ、水もしっかり摂っていますよ（笑）
でもね、飲んだくれて帰ってきた日も、結構
高値なんですよね。
お喋りして、楽しい時間を過ごすことのも、良い値へ導いているのです。
細胞の活性化ですよね。
ちなみに、体内水分率の高さは、
自然治癒力の高さだと。
私の憶測なんですが、これからも、いろいろ実験して結論を出したいと思います。
自分が良ければ、全て良し！だよね。
パタッと開いたパソコン、
ゾロ目が並んでいたー！
一番下は、メール数が99。
思わず、撮ってしまったー。