仕事から帰り、ストレスいっぱいだったので
疲れてるけど、少しランニング
ちょー久しぶり。
花粉の時期が長くて、いつからか忘れちゃった。
で、花粉も大分減ったし外に行った。
やはり、家での軽い筋トレでは使わない筋肉がいっぱいなんだな。
10分くらいでグッタリ。
20分位のコースだったけど！帰り道は
もう咳が止まらない‼️
花粉なんだか、運動不足なんだか分からないけど、気持ちも悪くて更にグッタリ。(*_*)
帰宅後うがいをいっぱいして、花粉の薬飲んでゴロゴロですわ
そして！すでにももの筋肉が痛い。
サプリメント飲んでおこう。
明日も仕事が忙しいから…
シャワーしてこよっと(^○^)