私は何ができないから不満なのか、、？
しばらく考えていたら、あ❗️
と思いつきました。
と思いつきました。私は、東京にいた10年間のサラリーマン時代、ほぼ営業の仕事をいていて。
毎日、都内の色んな駅に降りて、営業し、ランチは毎日違う場所でした。
厳しい営業ノルマの中、1人で外でランチする時間が、自分にとって、気の休まる、そして自分が何をしたいのか、静かに内観できる、大切な時間でした。
しかし、結婚して子供を産んで、2人目が産まれたら、1人のランチの時間はおろか、ふと1人になる時間さえ、全くないに等しい。
そこに、年末年始のおせち作りやら、家族の三食つくりやら重なり、イライラが募っていたんだ～と、気づきました✨。
それを、鈴木さんにLINEすると、
『それは、現象を見つけたわけだ その1人ランチなり 1人になるということが あなたの 心 精神に どんな安らぎを 獲ることになっているから なのかが わかれば ひょっとしたら 1人 で ランチという現象以外でも ストレス 苛立ち 不満を コントロールできる 幅が 広がり より 楽に 生きれるよね』
『そこまで 心の、仕組みや 心理由がわかると 例えばあなたのいう 1人ランチができないような環境下でも おおらかな自分で いられることになるわけだ まっ、そこまでいけば 賢者級だけどね』
つまり、1人ランチができなくても、自分がその時したいこと、
私の場合は、1人ランチの時に毎回していた、
自分を振り返る内観
ができれば、子供が側にいようが、家の中が散らかり放題だろうが、ストレスを溜めずにいられるということです❗️
なるほど～(*^o^*)と思い、翌日から、子供が側にいても、自分の頭の中にある、やりたいことを
スマホのリマインダーにいれて。
終わったら、消しを、繰り返すようにしました。
4日ほど経ったある日、日記を書いていて、ふと、長男に怒鳴ることが無くなってきてる❗️✨
ことに気づきました
感情をコントロールするって、こういうことなんですね☺️
今回のスピリチュアルカウンセラー鈴木さんとのやりとりをまとめると、
『人に当たったりイライラする時は、
自分が何に不満を持っているか確認すること。
これを分かった上で、
何で不満を解決できるかを見つけ、すぐ実行すると、自然と感情をコントロールすることができる
』
』ことが、今回の事でわかりました！
主婦の方、お母さん方、普段、家族に八つ当たりさしたくなること、あると思います。
今回の私の学びが、お役に立てたら嬉しいです。
あ、度々私のブログに登場する、スピリチュアルカウンセラーの鈴木 浩司さんもアメブロにブログ出されてますので、気になられた方
『幸せ案内人のブログ』を検索してみるか、
下のアドレスからどうぞご覧ください
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