もつ鍋

なんだかここ最近の寒さのせいで、風邪引きそうな予感がすると彼に言うと、

じゃあ、今日はもつ鍋にしよう！と。

と言うことで、スーパーにもつ鍋用のスープと牛もつとキャベツなどの野菜を買いに行きました。

それにしても、夜の雨、びっくりしました。

しかも、寒かったーー

でも、こんな時はますます鍋がおいしく感じますよね。

帰ってからの準備も楽だし、鍋は好きです。

しかも、彼が少しダイエットしたいらしく、夜はご飯類は食べないようにするらしいです。。

私もそれに便乗してダイエットしようかな。

そして、出来上がった鍋は、ちょっとピリ辛なみそ味で、野菜もたっぷりだし、

おいしかったー☆

入れた野菜は、キャベツとネギとエリンギ、ニラです。

そのほかは、牛もつと豆腐。

体も温まり大満足の夕食でした。

実は、もつ鍋、10年以上前に食べてから、今日が２回目なような気が・・・

お店での味も試してみたいです。

冷え症対策その３

冷え症対策も第3弾。。

今回は、職場での足の冷え対策。

どこかのブログで見ていいなぁと思って購入してみた、

ユニクロのフリースソックス を職場で使用しています。

これ、結構暖かくて良いです。

長いタイプなので、ふくらはぎまで温かい。

2足1000円だったので、4足も買って家でも使ってます。

スリッパを履くのが面倒だったので、代わりにこれにしてます。。

温かくてかなりいいです～♪

今はまだ寒さも厳しく無いですが、これからはどうなるかな。。

ところで、やっぱり冷え症を実感した出来事。

今日の夕方、駅から家に帰る間、ちょっと風が強くて寒かったのですが、

彼に言うと、え～！？寒いの～？？と言う返事・・・

さらに冷たくなった手を触ってもらってびっくりされました。。

彼の手は信じられないくらい温かかった。。。

休日は、油断してコーヒー飲んでるしなぁ。

体を温める食材も取り入れて行こうと思います。

連休最終日は

連休最終日は、いつも通り、ジャズダンスに行きました。

そのあとは、まっすぐ家に帰って、ある物の制作に取りかかりました。

それは、マフラーです。

近々、彼との記念日なので、その時に渡そうと思ってます。

彼に内緒のため、一人の時しか出来きないので、

進まなくて焦っていたのですが、やっとまとまった時間が取れました！

写真は、撮ってないので、完成したら、載せようと思います。

おいしいラーメンを求めて

連休二日目は、昨日の疲れもあってのんびりする事に。

そんなとき彼がお昼にラーメンが食べたいというので、

早速ネットで検索。

そういえば、環七沿いはラーメン激戦区だったなと思い、

その当たりへ自転車で行くことに。

まず、ネットで調べてたお店に行ったのですが、

なんだか、お客さんがいない・・・

ふと道路の反対側をみると、なんと行列が！！

すごく気になりつつ、調べてたもう一件のお店へ。

そこも、まずまずの人の入り。

そこで、さっきの行列の店に行くことに決め、戻ってみると、

のれんをしまっている所でした(>_<)

こうなると、余計に行きたくなるのが人間の心理ですよね。

そんなことをいってもしょうがないので、

結局２件目のお店に行きました。

味は、まずまず。

あぁ、並んでたお店気になるなぁ。

今度、ラーメンが食べたくなったら、そこに行くつもりです。

そのお店はここ

高尾山へ

三連休１日目は、高尾山へ行きました。

晴れてて、寒くもなく、最高の天気でした！

簡単なお弁当を持って、京王線で高尾山口へ。

駅に着くと沢山の人！

やっぱり、いい時期なので、人が多かったです。

駅にあった案内を見ると、頂上への道がいくつかあるようでした。

私たちは、ケーブルカーやリフトを使わない歩くルートで上りました。

途中結構きついところもあったのですが、

以前登った、筑波山よりはかなり楽でした。

紅葉は所々という感じで、見頃は11月下旬なのかなと言う感じでしたが、

山の空気は、冷たくて澄んでいてとても気持ちが良かったです。

頂上まで行って、お弁当を食べて、下りも歩いて帰りました。

下りはケーブルカーもリフトもすごく並んでました。

帰りに選んだ道は、舗装されていたのですが、

ずっと下り坂という感じだったので、ヒザがちょっと痛くなりました。

私は、自然な道の方が良かったかなという感じ。

これから、紅葉シーズンですが、どこも混雑するんだろうなぁ。

一足早い秋を満喫出来て良かったです。

★追記★

山頂。

ちょうどその後ろの木が紅葉していて、とってもきれいでした。

今年の冬のファッション

気がつけば、11月。

早いなぁ。

最近、暖かいので冬になるって事をすっかり忘れてました・・・

冬物あまり買ってません。。

私、あまり冬服好きじゃないです。

セーター毛玉出来るし・・・

寒がりなんで、厚着しなきゃいけないし、首もとが開いた服が着られません(>_<)

という理由で、毎年冬は全然気合いが入らないのです。。

でも、これではダメだということで、今年は、小物を充実させようかなと思ってます。

まずは、ストール、マフラーでしょうか。

明日は、帰りにお買い物でもしようかな。

冷え症対策その２

トップにも書きましたが、大好きなコーヒーを控える事にしました。

というのも、以前の記事 にも書いたように、コーヒーは冷え症には良くないからです。

これから寒くなって来るので、今から体質を変えるべく、始めました。

今までは、朝食にカフェオレ。

職場では、たまに午前中にコンビニで買うカップのコーヒー。

午後は、会社にあるエスプレッソマシンで濃いめのコーヒーを。

家に帰って食後にコーヒー（これもたまに）。

とこんな感じです。

そんなに多い方ではない気もしますが、どうでしょうか。

とにかく、職場での冷えが辛いので、職場では温かい紅茶と玄米茶に変更しました。

どうしても、眠くなったときは、飲むかもしれませんが。。

まあ、きっちりやるのではなく、ゆるく。

もっと寒くなったら、朝は、紅茶に生姜を入れたりと工夫してみようと思います。

職場では生姜入れられないので。。

お、冷え症対策、シリーズ化でしょうか。。

毎年悩まされてるので、今年こそはなんとかしたいと思ってます。

また、その３も近々・・・

食欲の秋

今日の夜は、きのこの混ぜご飯にしました♪

雑誌にレシピが載っていたのですが、炊き込みご飯にするより、

キノコはグリルで焼いて後で混ぜた方が、素材の味が生かせるそうです。

出来上がりは、キノコがシャキっとしてておいしかったです♪

秋は、ほんとにおいしい食べ物が多くて困ります。

栗ご飯も食べたいのですが、さすがにそこまで作る余裕はない。。

デパ地下とかで売ってるのかなぁ。

あ～栗が食べたいー

ダウン

木曜日の昼食後、なんだか気分が悪いなぁと思ってたら、

お腹の調子が悪い・・・

まあ、結構あることだからと思ってたけど、どうもいつもとは違う様子。

気分も悪かったので、これは何か食べ物にあたったのかなと思いました。

もうその日の午後は仕事は全く集中出来ませんでした(>_<)

なんとか定時まで耐えて、いざ帰ろうと思っても、

気分が悪くて電車も長時間乗っていたくない状態。

乗り換えごとに、ホームの椅子に座って休憩してという感じで帰りました。

帰ってから、遅くまでやっている内科に行こうと頑張って出かけたのに、

なんと、診療時間が30分早まっていて、すでに診療時間過ぎていました(T_T)

ネットで調べて行ったのに・・・

仕方なく、家で何も食べずにとにかく水分補給だけはして、

安静にしていることに。

最悪だったのは、その後熱も38℃くらい出て、寒気もして、

体がだるくてなかなか眠れなかった事。

すごい悪夢にうなされた記憶はあります。

次の日は、やっぱり体がだるくて、会社を休んで病院へ。

そこで言われたのが、当たるような食べ物は食べてないなら、

ウイルス性の胃腸炎だと言うことでした。

そんなのあるんだーと思いながらも、とりあえず、薬ももらって一安心して、

帰ってまた休みました。

一日寝ていて、やっと夜には、おかゆとスープが食べられるまでに回復。

ほんとに辛かったです。

風邪と一緒で疲れて免疫が落ちていたのかな。

これからの季節、風邪にも気をつけたいです。

冷え症対策

今日は、寒かった～(>_<)

いっきに冬が来たのかと思いました・・・

冬に気になるのは、冷えでしょうか。

私、すごく冷え症なんです。

寝るときに布団に入ってるのに、足が以上に冷たかったり、

仕事中もあまり暖房が効いてないので、

足の先が冷たくなってます。

この冷え、あまり気にはしてなかったのですが、

女性にとって辛い時期の痛みにも関係してくるらしいです。

そこで、色々調べてたら、こんなサイトを見つけました。

全国冷え症研究所

すごく効きそう・・・

ここで見つけた、冷え対策グッズ、かなり気になります。

職場は建物の構造上、足もとが以上に冷えるので、

今年は、これで対策してみようかなと思います。

さらに、知ってはいたのですが、大好きなコーヒーも体を冷やす食品だと言うことで、

特に冷えが気になるときは、コーヒーから紅茶やハーブティーに替えようと思います。

また、効果があったら、報告したいと思います！