皆様こんばんは
木曜日お疲れ様でした✨
今日はお休みだったので
ウォーキングがてら
お買い物へ出かけたどんぺです♪
腰も少しずつ状態も良くなり
曲げ伸ばしも
楽になってきたのですが
実は……
先日の診察でレントゲンの
説明をするドクター
あ、ここ背骨ね〜
ここ薄くなってるでしょ?
ま、骨粗鬆症になるとこね〜
なんですとっ!!!💦
結構気をつけてきたのに
そんなそんな………
もはや腰より
気になってきたどんぺ
職場でも
あぁ〜そうそう
整形外科で薬もらってる。
だの
カルシウム入ったなんかとか
錠剤とか飲んでる
もはや女子にとっては
皆が通る道なのでしょうか💦
気になりすぎて
昨日もずっと検索して
骨密度を高めるこんなサプリとか
ドリンク剤とか
今度の診察でもご相談しようと
思いますけど
とりあえずこんなものを
摂ってみようかと💦
で
スーパーで
けどこれ
ラスイチだったのですよ💦
うぇぇぇっ💦
どんぺが迷っている間にも
どこかのオバサマに
一気に買い占められてしまい
一本しか残ってなかったの
皆様どれだけ
骨密度上げることに
必死なのでしょう……💦
どんぺもしっかり
太陽のもと歩いて
カルシウム食べて
骨密度上げますっ!!!
まずは先日の
ウネちゃんサイン会画像♪
そして今日は
音楽番組Mカの収録でした
収録後にミニペンミが
あったみたいで
240418 #동해 #Donghae pic.twitter.com/I8OFTN4Ogf
— ً (@8__day) April 18, 2024
G O(고)대하고 기대하고 기다리던💙
— M COUNTDOWN (@MnetMcountdown) April 18, 2024
G REAT 제너럴 킹 갓 유쾌함의 대명사 유쾌함 그 자체‼️
B
ㅗㅏ도 봐도 자꾸 보고싶은 중독성...
엠카에서만 만날 수 있는 건 안 비밀.... 🤫#슈퍼주니어DnE #SuperJuniorDnE #GGB pic.twitter.com/VDTsV2VK0m
本当に明るくて
素敵な曲なのにね…
ツアーではやったのですよね!!
楽しみにしておこう♪♪♪
そいえば
スパショスピンオフの
アジアツアー日程が
発表になりましたね
2024 SUPER JUNIOR <SUPER SHOW SPIN-OFF : Halftime> ASIA TOUR
— SUPER JUNIOR (@SJofficial) April 18, 2024
[SEOUL]
📍KSPO DOME
📅 June 22(SAT) - 23(SUN), 2024
[BANGKOK]
📍Impact Challenger Hall 1
📅 July 6(SAT) - 7(SUN), 2024
[SINGAPORE]
📍SINGAPORE INDOOR STADIUM
📅 July 14(SUN), 2024
[HO CHI MINH]
📍Phu Tho Indoor… pic.twitter.com/7O9dLqM7AL
いつも日本の日程出ない💦
今度もラストくらいですか?
ま、まぁ会場はドームは
なかなか難しいでしょうし
たまアリとかかしら…
関西あるの期待したいけど
なかなか条件厳しいですよね…
明日も早朝ウォーキングからの
お仕事①いてきます♪
では皆様
明日も良い1日を♥
【動画、画像お借りしています。
いつもありがとうございます。】