皆様こんにちは
遠雷が聞こえてきて
もうすぐ雷雨がやってきそうな
どんペ地方です⚡⚡⚡
今年の梅雨は例年より
雨の降り方が激しくて
各地で被害を出していますが
皆様のところは大丈夫ですか？
午前中は蒸し暑くて
お仕事②のどんぺもかなり
辛くなってまいりました
帰ってくると何もする気力もなくて
そろそろお仕事も少し
セーブしないと体力的にも
限界かしら？💦
とはいえ、
今日の歩数……
結構いきましたね〜♪
このアプリ
自販機でドリンクを買う時に
このアプリを繋げたり
歩いた歩数でスタンプがもらえ
貯まるとどれでも一本無料になる…
というもの。
設定が1週間49000歩でスタンプに
してしまったので
いつも46000〜48000歩で
スタンプもらえなーい
1週間35000歩に設定を
変更しようと思います💦
LIVE参戦の体力維持のため
足腰に関しては自信があるのですが
4時間LIVE
どんとこ〜いっ!!
そもそも参戦できていなーい
ただ、よる年波でその後の
体力維持ができないので
疲れが取れない…というのも問題💦
しかも上半身
腹筋とか背筋とか…
腹筋は自分でできますけど
背筋ってなかなか鍛えるのが
難しそうですよね
なので近頃流行りの
ちょこっと鍛えられるジム？
近くにはないのだけど
チャリ頑張って漕げば行けない
こともない…
あ…これですか？
娘にオススメされた
コミック原作のアニメ♪
ワロタワロタw w w
あ…失礼💦
いや、ここまでの筋肉は
いらないですけど♥
綺麗な背中とか、猫背矯正とか
ポニョポニョのあそことかぁ〜w
とりあえず暑いから
秋冬から始めたいと思います
↑↑↑
絶対やらんな、こいつw w w
今日7月10日は
HAPPY BIRTHDAY HEECHUL🎂#희철 #HEECHUL#슈퍼주니어 #SUPERJUNIOR#HAPPYBIRTHDAY #20230710 pic.twitter.com/5daTqxOgyH
— SUPER JUNIOR (@SJofficial) 2023年7月9日
SUPER JUNIOR
キム・ヒチョルさんの
40歳のお誕生日ですね〜♪
で、なぜヒニムの画像は
お子様バージョンじゃないの？
でも素敵な画像だから
良しとするっ(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
お誕生日の早朝には
IGLIVEがあったのですね
一部訳してくださったものを
お借りしてます
230710 IG Live #Heechul
— Tomomi 토모미 (@tomomi_a0824) 2023年7月9日
🐱それから28歳の時、2010年にミイナ/ノアザ！あの時この歌がちょっとイマイチだったんですよ。だけど、僕が30歳くらいからものすごく好きな歌の中の5本の指に入ります。あの時多分、音楽中心の舞台で僕が髪を後ろに括ってた舞台かな。 pic.twitter.com/aMG2ialxW9
ノアザはどんぺも大好きですよ♪
あの時ジョンス、トゥギが、"ヒニム、センイルチュッカヘ~だったか、"ヒチョル、センイルチュッカヘ~"だったか、それを言ったんだよ。..僕の記憶だからまちがってるかもしれませんけど。
— Tomomi 토모미 (@tomomi_a0824) 2023年7月9日
230710 IG Live #Heechul
— Tomomi 토모미 (@tomomi_a0824) 2023年7月9日
🐱それから、2014年にジョンスが除隊して..僕達のMAMACITAが2014年だったかな、それでその時ジョンスが..パクジョンスが、髪がすごく短かったのを覚えてます。それからMAMACITAの時に僕が頭にバンドをしてましたよね。 pic.twitter.com/72yP43Tp08
ほぼほぼトゥギのお話しか
していないヒニムw w w
83line供給ありがとうございます
230710 IG Live #Heechul
— Tomomi 토모미 (@tomomi_a0824) 2023年7月9日
🐱君達が居なかったら僕がどうやってこうして幸せに誕生日を迎えられるでしょうか？ほんとにありがとうございます。皆さんの誕生日が必ずしも華やかではないかもしれない。だけど、皆さん自体がすでに華やかだから。皆さんの人生は華やかなんです。 pic.twitter.com/P95BtuXl7R
泣くわぁ泣くわぁ〜
📰 이특·신동·시원, 슈퍼주니어-L.S.S.로 뭉쳤다..5일 日 첫 싱글 발표https://t.co/5vQekYdmmk#슈퍼주니어 #SUPERJUNIOR#이특 #LEETEUK#신동 #SHINDONG#시원 #SIWON pic.twitter.com/gcDhvGyf8Q
— SUPER JUNIOR (@SJofficial) 2023年7月9日
