今朝は
茶粥キットを使うと
このキットで
スープジャーを使うと
薬膳茶粥キットで
黒豆、当帰、リコリスで
枸杞子、ハブ茶、菊花で
ジャスミン、陳皮、玫瑰花
菊花、ミントで
スープジャーで作る
茶粥にお菜をプラス♡
茶粥キットを使うと
スープジャーで簡単に
茶粥が作れます❣️
他にも
↑こちらはなつめ入り♡
作り方の動画はこちら↓
このキットで
スープジャーを使うと
約1時間で本当に簡単にお粥が作れます。
お粥を作るのにハードルが高く感じる人には
本当オススメ♡
だけどこのキットのすごいところは
スープジャーだけではなく
お鍋でコトコト炊いて
作る事も出来るのです❣️
どっちでも好みの作り方を選んで下さいね😊
お鍋でコトコト作る場合は
キットの材料を全てお鍋に入れて
お水を350ml入れて中火にかけて
沸騰したら弱火でコトコト
２０〜３０分経てば完成します。
少し蒸らしてから食べるとお米がふっくらとした感じがするのですが、その辺りはお好みで♡
いつも朝ごはんは
お粥と金山寺みそとか
お粥とぬか漬けとか
シンプルになることが多いのですが
今朝はお菜もプラスしました。
それにはちょっと理由があります。
２年くらい前から
1か月に１回、2〜3日
夜ごはんを
コールドプレスジュースに置き換える
「クレンズ」をしていたのですが
コロナで自粛期間中
クレンズという言葉を
すっかり忘れ去ってしまってました😂
ずっとお家にいると
食べることしか楽しみがない‼︎何作ろ？何食べよ⁇って「食べる」ことにとっても執着していたので
本当にすっかーり
忘れていたんです。
そもそもどうしてクレンズを1か月に１回していたのかは、またお話しさせていただきますね‼︎
食べることに
執着してたんだな〜
ということにも
クレンズの事を思い出して
気がついたのですが😂
いつもクレンズをするタイミングは
生理が終わってからにしているのですが
今回、生理が終わりかけの頃に
あー‼︎そういえば私
最近クレンズしてなかったわー
と急に思い出したんです🤣
その時に
あれ？
クレンズって
胃腸をお休みさせるって
いうことよね？
じゃあお粥でも
クレンズ出来るのかな？
今までは
クレンズ＝なんとかジュースでするもの‼︎
コールドプレスジュースとか、酵素ジュースとか
と思っていたのですが、
いやいや、お粥でも甘酒とかでも出来そうじゃない？と急にアイディアが湧き出てきました。
それで始めてみたんです！
いろんな薬膳茶をブレンドして
いろんな薬膳茶粥で
クレンズを♡
まず1日目
2日目
3日目
４日目
今日♡5日目
あと2日続ける予定です。
どうして7日間？どうして生理後に？
長くなるので続きます😊