今日朝起きたらなぜか１kg近く痩せててびっくりしました。何度測っても変わらず。やっぱり本当に減ったんだと思いました。
昨日は決して少食だったわけでもダイエットを意識していたわけでもないのに。抜けてるかもしれないけど 思い出せるだけでもザッと書き出すと、
朝は餅太郎（スナック菓子）半袋ほど、さやえんどうスナック１袋、ウーロン茶、
昼は外食でお寿司を食べ、（ 本まぐろ握り三種盛り(赤身、中トロ、大トロ)、 甲イカ握り、生鰯握り、甘海老の握り、胡瓜の細巻き10貫、白えびの唐揚げ、なめこの味噌汁、ウーロン茶、緑茶、刺身盛り(ぶり、鯛、サーモン、イカ、バイ貝、鯵、ぼたん海老、まぐろ、大葉、大根のつま) 、ガリ ）
間食で桃カルピス、アーモンド効果（カカオ味ドリンク）、くるみ
夜は納豆、めかぶの味ぽん和え、焼きエリンギ、 烏龍茶、朝の餅太郎の残り、スイカ、冷やし焼き芋（蜜たっぷりでねっとり甘くておいしいやつ）1/4、牛乳
本当は夜はブリカマやご飯や胡瓜のもろみ味噌やしじみ汁や出汁茶漬けや梅干しや手作りチョコケーキなどもっといろいろ食べるつもりでいましたが牛乳飲んでしばらくしたらスマホゲームしながら疲れて寝てしまいました。
夜控え目だったから痩せたのかな？謎過ぎますね。