７月下旬に、すっごい久しぶりに
体重計に乗ったところ…
これはあかん…
な記録をたたき出しました😇
妊娠してんじゃないの！？って体重🤣
リハビリの先生にも
軽自動車のエンジンでダンプを動かしてる様なもんやでー。と言われる🐷
まじでまずい！と、
エアロバイクを買いました🤣
形から入るタイプ
ほぼ２ヶ月休まず、１日３０分漕ぎました。
こんどは腹筋が気になって、
この度、腹筋ベンチを買いました🤣
ダイエットの内容は
朝は酵素ドリンク
昼は玄米とタンパク質
夜は野菜
エアロバイク３０分と
腹筋３０回
プランクチャレンジ
甘いものの誘惑に負けそうになりながら
やばい時期より２ヶ月で４キロ落ちました。
とりあえずぱぱと出会った頃の
４９キロまで落としたい！！
でもいまの私からすると天文学的数字なのよね🤣
とりあえず１年スパンで
ゆっくり頑張るぞーーー！！