こんにちは、しまちゃんです😊✨
私は 夢や実現したいことがある方のサポートを日々行なっています。
コーチングという手法を使って、対話の中で「やることを明確にし」
うまくいかないこと・やりたいけどできないことを整理し
「行動できる自分になる」ためのサポートをしています
「本当は平気じゃなかったのに…」
昔の私は、よく「大丈夫、平気」って言っていました。
でも、本当は全然平気じゃなかったんです。
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妻だから我慢しなきゃ
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母親なんだから強くいなきゃ
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ちゃんとしなきゃ
そんな思い込みが頭の中を埋めつくしていて、
気づけば「自分の気持ち」よりも「人からどう見えるか」ばかりを優先していました。
自分の声を押し込めていた日々
例えば、すごく疲れていても「大丈夫」と笑ってみせたり、
本当はやりたくないのに「いいよ」と返事をしたり。
気づけば、自分の心の奥から湧いてくる声を
ずっと押し込めていたんです。
でもね、それを続けていたら…
だんだん「私は何がしたいの？」「私はどうしたいの？」が
本当にわからなくなっていきました。
心と体が出していたサイン
今思えば、その頃からサインは出ていました。
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ため息が増える
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気分が落ち込む
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わけもなくイライラする
体も心も「本当の声を聞いて！」と教えてくれていたんですよね。
でも当時の私は、そのサインに気づけなかったんです。
少しずつ、自分に問いかけてみた
あるときから、私は小さく自分に問いかけるようにしました。
「私、本当はどうしたい？」
最初はなかなか答えが出ませんでした。
でも、問いかけを続けるうちに、
ふっと心に小さな声が浮かぶようになったんです。
「今日は休みたい」
「これ、やってみたい」
「本当はもうイヤだ」
その声を少しずつ拾っていったら、
少しずつですが“自分”を取り戻せるようになりました。
あなたに伝えたいこと
もしかすると、今のあなたも「本当の声」が聞こえにくくなっているかもしれません。
でも大丈夫。声は消えてしまったわけじゃなくて、
ちゃんとあなたの中に残っています。
その声に気づいたとき、
未来は必ず動き出します✨
まとめ
私が変われたのは、特別な方法じゃなくて
「自分に問いかけること」からでした。
もし今、「自分の声がわからない」と感じているなら、
今日一日だけでも問いかけてみてください。
「私、本当はどうしたい？」
💡 もし「自分ひとりではなかなか気づけない」と感じたら、
LINEから無料相談（30分）をやっていますので、気軽に声をかけてくださいね✨
