🌼 しまちゃんの もやもや整理部屋 オープン中！
準備はいりません。今のあなたで来てください🌿
「やりたいのに動けない」「何から手をつけたらいいか分からない」
そんなもやもや、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
話すだけで少し心が軽くなったり、次の一歩が見えてくることもあります。
まずは気軽に、あなたの“今”をそのまま持ってきてくださいね🍵
お話できるのを楽しみにしています☺️
LINEから「希望」と送ってください
こんにちは、しまちゃんです😊✨
私は、夢ややりたいことがある人をサポートするライフコーチとして活動しています。
対話を通して「やりたいのにできない」「どう進めばいいかわからない」という悩みを整理し
“行動できる自分”になれるようサポートしています。
◆ ずっと“私ってダメだな”って思ってた
私は、いつも「私ってダメだな」って思ってました。
✔️ できないことが多すぎる
✔️ 三日坊主ばかり
✔️ 続けられない、ちゃんとできない
そんな日々が続くと、気づけば
「私ってどうせダメなんだ」って思い込むようになってたんです。
◆ できないことばかりに目が向いてた
後から気づいたけど、
私は“できていないこと”ばかりを探していたんですよね。
✔️ あれができなかった
✔️ これも忘れてた
✔️ 今日も続かなかった
私は、「ダメな証拠」ばかりを脳が一生懸命集めてた。
でも実はこれ、私が悪いわけじゃなくて、
脳のクセで自然に起きることだったんです。
◆ 小さくても、できたことを見てあげる
私はそこから、習慣を変えてみました。
✔️ 毎晩「できたこと」を１つ書く
✔️ 小さくても「これ、やれた」を認めてあげる
✔️ 朝「おはよう」と鏡の中の私に声をかける
最初は「これで変わるの？」って半信半疑でした。
でも、続けていくうちに、
「あれ、今日の私、けっこう頑張ったじゃん」って
少しずつ思えるようになってきたんです。
◆ 自分をちょっと好きになれた日
私にとって、“自分を好きになる”って
「完璧にできる私になること」だと思ってました。
でも違った。
ダメな日も、できない日も、
そんな私も「まぁ、いいか」って思えることが、
本当の意味で自分を好きになるってことだったんです。
今の私は、ちょっと不器用で、ちょっとサボりがちだけど、
それでも「悪くないな」って思える日が増えてきました。
◆ 今日のまとめ
✔️ 自己嫌悪は、脳が集めてしまうクセだった
✔️ 小さな「できた」をちゃんと見ると、脳は変わる
✔️ 完璧じゃない私でも、「ちょっと好き」になれる
もし、今「私ってダメだな」と思う日が続いている方がいれば、
私と一緒に、“あなたのよかったこと”を見つけてみませんか？😊
私のLINEでは、無料体験セッションを受付中です。
あなたが、“今の私も悪くない”と思えるきっかけになれたら嬉しいです✨
ここまで読んでくださって、ありがとうございます😊
「やりたいのにできない」「どうしたらいいかわからない」
そんな風に感じていたら、ひとりで抱え込まないでくださいね。
私もたくさん悩んだし、遠回りもいっぱいしてきたけど
だからこそ一緒に考えられることがあると思っています。
一歩ずつ、でも確実に前に進んでいけるように、あなたのペースで大丈夫。
いつでも、話せる場所をここに用意して待っています🌷
気になることがあったら、気軽にメッセージくださいね！
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「やりたいのに動けない」「何から手をつけたらいいか分からない」
そんなもやもや、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
話すだけで少し心が軽くなったり、次の一歩が見えてくることもあります。
まずは気軽に、あなたの“今”をそのまま持ってきてくださいね🍵
お話できるのを楽しみにしています☺️
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