🌼 しまちゃんの もやもや整理部屋 オープン中！
準備はいりません。今のあなたで来てください🌿
「やりたいのに動けない」「何から手をつけたらいいか分からない」
そんなもやもや、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
話すだけで少し心が軽くなったり、次の一歩が見えてくることもあります。
まずは気軽に、あなたの“今”をそのまま持ってきてくださいね🍵
お話できるのを楽しみにしています☺️
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こんにちは、しまちゃんです😊✨
私は、夢ややりたいことがある人をサポートするライフコーチとして活動しています。
対話を通して「やりたいのにできない」「どう進めばいいかわからない」という悩みを整理し
“行動できる自分”になれるようサポートしています。
◆ ずっと「ちゃんとしなきゃ」と思ってた
私は、いつもこう思っていました。
✔️ ちゃんと返事しなきゃ
✔️ ちゃんと家事しなきゃ
✔️ ちゃんと期待に応えなきゃ
“ちゃんとしなきゃ”が当たり前すぎて、
もう私のクセになっていたんです。
でも、正直しんどかった。
休みたい日も、サボりたい日も、
全部「ちゃんとしなきゃ」で押しつぶしてきました。
◆ 頑張っているのに、なんでこんなに苦しいんだろう？
いつも全力でやってるのに、心はどんどん苦しくなる。
その理由は、「ちゃんとできたかどうか」が基準になっていたからでした。
私の中では、
✔️ ちゃんとできた → OK
✔️ ちゃんとできなかった → ダメ
こんなふうに、いつも自分をジャッジしていたんです。
どこかで、「ちゃんとしてない私は、愛されない」と思い込んでいたのかもしれません。
◆ ちゃんとしなくても、大丈夫だった
でもある日、すごく疲れて、
もうどうでもいいや、と思って少し手を抜いてみたんです。
✔️ ごはん → コンビニのおにぎりでOKにした
✔️ SNS → 書きたいことだけ、適当に書いてみた
✔️ 家事 → 今日はやらない！と決めた
そしたら、びっくりするくらい心がラクになったんです。
そして何より、その日はちゃんとしなくても、誰も私を嫌いにならなかった。
あ、私って…
ちゃんとしなくても、大事にされてたんだ。
心からそう思えた瞬間でした。
◆ “ちゃんとしなきゃ”を手放した、その後
もちろん、ちゃんとしたい日もあるし、
ちゃんとできる時もあります。
でも、“ちゃんとしない日”を自分で許せるようになった今、
私はすごく生きやすくなりました。
私は、
✔️ ちゃんとできなくても
✔️ 失敗しても
✔️ サボっても
そのままで、ちゃんと価値がある。
今は、そう思っています。
◆ 今日のまとめ
✔️ “ちゃんとしなきゃ”は、私が勝手に背負っていた荷物だった
✔️ 手を抜いても、私の価値は変わらなかった
✔️ “ちゃんとしない私”を、自分で許せると心がラクになる
もし、今「ちゃんとしなきゃ」に縛られて苦しくなっている方がいれば、
私と一緒に、“あなたのままで大丈夫”と思えるきっかけを見つけてみませんか？😊
私のLINEでは、無料体験セッションを受付中です。
あなたが、自分に優しくできるお手伝いができたら嬉しいです✨
ここまで読んでくださって、ありがとうございます😊
「やりたいのにできない」「どうしたらいいかわからない」
そんな風に感じていたら、ひとりで抱え込まないでくださいね。
私もたくさん悩んだし、遠回りもいっぱいしてきたけど
だからこそ一緒に考えられることがあると思っています。
一歩ずつ、でも確実に前に進んでいけるように、あなたのペースで大丈夫。
いつでも、話せる場所をここに用意して待っています🌷
気になることがあったら、気軽にメッセージくださいね！
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そんなもやもや、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
話すだけで少し心が軽くなったり、次の一歩が見えてくることもあります。
まずは気軽に、あなたの“今”をそのまま持ってきてくださいね🍵
お話できるのを楽しみにしています☺️
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