🌼 しまちゃんの もやもや整理部屋 オープン中！
準備はいりません。今のあなたで来てください🌿
「やりたいのに動けない」「何から手をつけたらいいか分からない」
そんなもやもや、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
話すだけで少し心が軽くなったり、次の一歩が見えてくることもあります。
まずは気軽に、あなたの“今”をそのまま持ってきてくださいね🍵
お話できるのを楽しみにしています☺️
LINEから「希望」と送ってください
こんにちは、しまちゃんです😊✨
私は、夢ややりたいことがある人をサポートするライフコーチとして活動しています。
対話を通して「やりたいのにできない」「どう進めばいいかわからない」という悩みを整理し
“行動できる自分”になれるようサポートしています。
◆ 私にはムリ。そう決めつけていた日々
「どうせ私にはムリ。」
「やってもきっと失敗する。」
私は、いつもこう思っていました。
本当は、やってみたかったことがあったのに
本当は、ちょっとだけ動いてみたかったのに
“ムリ”って言葉で、自分を止めてばかりいました。
怖かったんです。
もしうまくいかなかったら
もし誰にも見てもらえなかったら
もし…って考えすぎて、結局動けなくなっていました。
◆ どうして私は、動けなかったんだろう？
後から知ったことですが、
実は、脳は“変わらないこと”を安全だと感じる仕組みがあるそうです。
脳は「現状維持」を守ろうとする性質があるから、
✔️ 新しいこと
✔️ やったことのないこと
✔️ 成功するかどうかわからないこと
こういうものを“危険”だと感じてしまうんだそうです。
だから私は
やりたいのに動けないのではなくて
脳が「やめとけ」とブレーキをかけていただけだったんです。
◆ 小さな一歩なら、脳は怖がらない
私はそこから、小さく、小さく始めてみました。
✔️ SNS投稿 → 1行だけ下書きする
✔️ 散歩 → 靴を玄関に出しておく
✔️ 会いたい人 → LINEの名前を検索するだけ
こんな小さなことでも、脳は「これなら大丈夫」と思ってくれるそうです。
実際に、私もこの小さな一歩を積み重ねていくうちに、
気づけば「あれ？動けてる…？」と感じるようになっていました。
◆ 私にとって“できる一歩”を選ぶこと
私はずっと、「やるならちゃんとやらなきゃ」って思ってたんです。
でも、本当は
✔️ ちゃんとじゃなくていい
✔️ 完璧じゃなくていい
✔️ 小さくても“できた”が積み重なる方がずっと大事だったんです。
もし、今「私にはムリ」って思っていることがあったら、
ほんの少しだけ、そのハードルを下げてみてもいいかもしれません。
◆ 今日のまとめ
✔️ 動けないのは、脳がブレーキをかけているだけだった
✔️ 脳は小さな一歩には安心する
✔️ 小さくても、動き続ければちゃんと“私”は変われる
もし、「私も動きたいのに動けない」そんな日が続いている方がいれば、
私と一緒に、あなたにとってできる“一番小さな一歩”を見つけてみませんか？😊
私のLINEでは、無料体験セッションを受付中です。
あなたが、“やりたい私”を取り戻せるきっかけになれたら嬉しいです✨
ここまで読んでくださって、ありがとうございます😊
「やりたいのにできない」「どうしたらいいかわからない」
そんな風に感じていたら、ひとりで抱え込まないでくださいね。
私もたくさん悩んだし、遠回りもいっぱいしてきたけど
だからこそ一緒に考えられることがあると思っています。
一歩ずつ、でも確実に前に進んでいけるように、あなたのペースで大丈夫。
いつでも、話せる場所をここに用意して待っています🌷
気になることがあったら、気軽にメッセージくださいね！
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「やりたいのに動けない」「何から手をつけたらいいか分からない」
そんなもやもや、ひとりで抱え込まなくて大丈夫。
話すだけで少し心が軽くなったり、次の一歩が見えてくることもあります。
まずは気軽に、あなたの“今”をそのまま持ってきてくださいね🍵
お話できるのを楽しみにしています☺️
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