こんにちは、しまちゃんです😊✨
私は 夢や実現したいことがある方のサポートを日々行なっています。
コーチングという手法を使って、対話の中でやることを明確にし
うまく行かないこと、やりたいんだけど出来ないことを仕訳していき
行動を起こせるようにサポートしています。
さて！昨日は 「失敗が怖い…」を克服する考え方 をお伝えしました💡
✅ 「失敗＝学び！」と考えると、動きやすくなる！
でも、もう一つ行動を止める大きな原因があります…。
それが 「自信がない」問題！ 💦
✅ 「私なんかがやっていいのかな…？」
✅ 「他の人と比べてしまう…」
✅ 「もっと準備してからじゃないとダメな気がする…」
こんなふうに 「自信がないから動けない」 って思ってませんか？
今日は、「自信がない」を突破する方法 をお伝えします！✨
🌱 そもそも「自信」とは？
「自信がないから動けない」って思ってる人、実は順番が逆！
本当は、
✅ 「動くから、自信がつく」
なんです💡✨
❌ こんな勘違いしてない？
× 「自信がある人だけが、行動している！」
✅ → ほとんどの人は、自信がなくても動いている！
× 「最初から完璧にできる人が、自信を持てる！」
✅ → 小さな成功体験を積んだから、自信がついた！
「自信がついたら動く」じゃなくて、「動いたら自信がつく」 なんです！
📝 今日のワーク
「過去にできたことリスト」を10個書こう！
📌 「自信がない…」と思っても、実はあなたには「できたこと」がたくさんある！
だから、「過去にできたことリスト」を作ってみよう！ ✨
🌟 例：こんな感じで考えよう！
💭 「最初はできなかったけど、今は普通にできること！」
✅ 自転車に乗れるようになった！
✅ 料理ができるようになった！
✅ 初めての仕事を覚えた！
💭 「ちょっと頑張ったら、できたこと！」
✅ 試験に合格した！
✅ 苦手なことにチャレンジした！
💭 「小さな一歩を踏み出せたこと！」
✅ 初めて○○をやってみた！
✅ 人前で話せた！
どんなに小さいことでもOK！
「自分って意外とやれてるじゃん！」って気づけるよ✨
📣 まとめ & 明日の予告！
✅ 「自信があるから動ける」じゃなく、「動くから自信がつく」！
✅ 「過去にできたことリスト」を10個書いて、「自分はやれる！」と実感しよう！
明日は 「完璧主義」を手放すと人生が加速する！ をお伝えします✨
📩 「自信がなくて動けない…」という方は、30分無料相談受付中！
DMで「しまちゃん」と送ってね😊💕
🔜 Day 7：「完璧主義」を手放すと人生が加速する！（続く…）