こんにちは、しまちゃんです😊✨
私は 夢や実現したいことがある方のサポートを日々行なっています。
コーチングという手法を使って、対話の中でやることを明確にし
うまく行かないこと、やりたいんだけど出来ないことを仕訳していき
行動を起こせるようにサポートしています。
さて！昨日は「やりたいことリスト」を書き出してみましたね💡
でも…
✅ 「やることが多すぎて、何から始めればいいかわからない！」
✅ 「あれもやりたいし、これもやらなきゃ…」
✅ 「結局、どれも中途半端になって進まない💦」
こんなふうに 「やることが多すぎる問題」 で止まってしまうこと、ないですか？😵
今日は、そんな 「やることが多すぎて動けない」 を解決する方法をお伝えします！✨
🌱 やることが多すぎると、なぜ動けなくなるの？
やりたいことがたくさんあるのは、めっちゃ素晴らしいこと！
でも、動けなくなる原因はこの3つ👇
❌ ① どれから手をつければいいかわからない
「全部大事！どれからやればいいの！？」と悩んでいる間に、時間だけが過ぎてしまう…💦
💡 ポイント：「今すぐやること」と「後でいいこと」を分ける！
❌ ② いきなり100%を目指そうとしている
例えば「SNSで発信しよう！」と思っても、「完璧な投稿をしないと！」 と思うと、なかなか投稿できない💦
💡 ポイント：「70%の完成度でいいから、とにかく始める！」
❌ ③ 目標が大きすぎて、プレッシャーになる
「起業する！」「海外移住する！」みたいに目標が大きすぎると、何から始めればいいかわからなくなる😵
💡 ポイント：「小さく分解して、今できることから始める！」
📝 今日のワーク
「今すぐやることTOP3」を決めよう！
では、ここでワークです✨
📌 やりたいことリストの中から、「今すぐやるべきことTOP3」を決めてみよう！
✍️ ワークのやり方
- 昨日書いた 「やりたいことリスト」 を見返す
- 「すぐに行動できるもの」と「後でいいもの」に分ける
- 今すぐやることを 3つ に絞る！
🌟 例：こんな感じで考えよう！
💭 「カフェを開きたい！」
✅ まずは → 「カフェ開業の成功事例を10個調べる」
💭 「SNSで発信したい！」
✅ まずは → 「今日、1つ投稿してみる！」
💭 「健康的な生活をしたい！」
✅ まずは → 「朝5分ストレッチをする！」
「何からやればいいかわからない…」っていう状態を、
「これをやればいいんだ！」 に変えれば、動きやすくなるよ！💡✨
📣 まとめ & 明日の予告！
✅ やることが多すぎて動けないのは、「優先順位がついてない」から！
✅ 「完璧にしなくていい！70%の完成度で行動する！」
✅ 「今すぐやるべきことTOP3」を決めることで、行動しやすくなる！
明日は 「続かない…」を克服！行動を習慣化するコツ をお伝えします✨
📩 「やることを整理したい！」という方は、30分無料相談受付中！
DMで「しまちゃん」と送ってね😊💕
🔜 Day 4：「続かない…」を克服！行動を習慣化するコツ（続く…）
こんな感じでどうでしょう？😆✨
今日のワークも「具体的に行動を決める」流れになってるので
しっかり前に進めるはずです！💡🔥