こんにちは、しまちゃんです😊
私は 「やりたいのにできない」「うまくいかない」
そんなもどかしさを抱える方のサポートをしています
昨日は 「うまくいかない日でも続けるコツ」 をご紹介しました✨
📌 続けるための3つのコツ！
✅ 「最低ラインを決める！」 → 1ミリでもOK！
✅ 「できた自分を褒める！」 → 続けることが大事✨
✅ 「1日休んでもリセットしない！」 → また今日からやればOK！
「続けることが大事！」 と言われても…
🤔 「そもそも、成功する人ってどんなことをしてるの？」
🤔 「私はどうすれば、もっと行動を続けられる？」
と思うこともありますよね😊
今日は、「成功する人が共通してやっていること」 をお話しします✨
成功する人には共通点がある！
成功した人は 「才能」や「特別な能力」 があるわけではありません😊
実は、「行動を続ける仕組み」 を持っているんです✨
では、その 「成功者の共通点」 を3つご紹介します！
成功者がやっている3つの習慣✨
📌 習慣①：「小さな行動を積み重ねる！」
👉 「いきなり大きなことをしない！」
成功する人は、最初から完璧を目指さない んです😊
✅ 「最初は1日1分でもOK！」
✅ 「まずは1つだけやる！」
✅ 「続けることを優先する！」
📌 ポイント：「完璧」より「コツコツ積み重ねる」ことが大事！
📌 習慣②：「やるべきことを決めている！」
👉 「何をするか迷わない仕組み」を作る✨
成功する人は、「やる・やらない」を考える時間を減らしている んです！
✅ 「毎朝10分はストレッチする！」
✅ 「寝る前に1行だけ日記を書く！」
✅ 「通勤時間は読書をする！」
📌 ポイント：「いつ・何をするか」を決めると、迷わず行動できる！
📌 習慣③：「できたことに目を向ける！」
👉 「できなかったこと」より、「できたこと」にフォーカス！
成功する人は、「行動できなかった日」より「やれたこと」を意識しています✨
✅ 「今日は5分しか運動できなかった…」 → ×
✅ 「今日は5分も運動できた！」 → ◎
📌 ポイント：「できたことを褒める！」ことで、行動が続く！
しまちゃんの体験談✨
私も 「続けるのが苦手」 なタイプでした💦
最初は 「完璧にやろう！」 と気合を入れるけど、すぐに挫折…😢
でも、成功する人の習慣をマネしてみたら、自然と続けられるようになったんです！
✅ 「1ミリの行動でもOK！」 → 気軽に始められる！
✅ 「いつ・何をするか決める！」 → 迷わず行動できる！
✅ 「できたことを褒める！」 → 続けるのが楽しくなる！
📌 ポイント：「続ける工夫」を取り入れると、行動はラクになる✨
今日のアクション：「あなたが取り入れたい習慣は？」
📌 コメントやメッセージで教えてね✨
✅ 「私がマネしたい習慣はコレ！」
✅ 「まずは3日間だけ試してみます！」
どれか1つでもOK！
まずは 「取り入れてみること」 が大事ですよ😊✨
明日のテーマ：「理想の未来」を具体的にイメージする✨
📢 「ゴールが明確な人は、行動しやすい！」その理由をお話しします😊
『人生を変えたくなったら、しまちゃん！』
これだけ覚えておいてくださいね😊✨