こんにちは、しまちゃんです😊
私は 「やりたいのにできない」「うまくいかない」
そんなもどかしさを抱える方のサポートをしています
昨日のブログでは
「自分の強みを活かして成功した人の話」 をご紹介しました✨
📌 「強み」は特別な才能じゃなく、日常の中にある！
✅ 「おしゃべり好き」→ コーチングや接客業に活かせる
✅ 「細かい作業が好き」→ ハンドメイドで収入を得る
✅ 「相談されやすい」→ カウンセリングやサポート業に向いている
でも、自分の強みを知っても… 「他の人と比べてしまう」 ことってありませんか？💦
- 「あの人はもっとすごい…😔」
- 「私は全然ダメかも…😢」
- 「なんで自分だけこんなに遅いんだろう…💧」
こういう気持ち、誰にでもあります！
だからこそ今日は、「周りと比べて落ち込んだときの対処法」 をお話しします✨
なぜ人と比べてしまうのか？
そもそも、なぜ私たちは 他人と自分を比べてしまう のでしょう？
理由はシンプルで… 「自分に自信がないから」 なんです。
✅ 「私はこのままでいいのかな？」
✅ 「もっと頑張らなきゃダメかな？」
✅ 「あの人みたいになれたらいいのに…」
こんなふうに思ってしまうのは、「自分が本当に目指したいもの」 が見えていないから。
では、どうすれば人と比べることなく、自分に自信を持てるのでしょう？
周りと比べて落ち込んだときの3つの対処法
①「比べる対象」を変える
つい他人と比べて落ち込むときは、「比べる相手」を変えてみる！
💡 比べるべきは「過去の自分」！
- 昨日より1%でも成長できた？
- 1ミリでも行動できた？
- 昨日より少しでも前向きな気持ちになれた？
📌 ポイント：「他人」ではなく「過去の自分」と比べる！
他人と比べると落ち込むけど
「昨日の自分よりちょっと成長できた！」 と思えたら、自信につながります✨
②「比べてしまう相手のいいところ」を学ぶ
「すごいなぁ…」と思う人がいるなら、「学ぶ相手」として見てみる！
💡 「この人の何がすごいのか？」を分析！
✅ 文章が上手 → どんな書き方をしているんだろう？
✅ 行動力がある → どういう考え方をしているんだろう？
📌 ポイント：「すごい人」＝「憧れの先生」にする！
「私には無理…」ではなく
「どうすれば近づけるかな？」 と考えると、成長のヒントになります😊
そうはいえど、嫉妬するときはしまくるのがいい！
③「自分の軸」を決める
周りと比べてしまうときは、「自分が本当に目指したいもの」 を見失っていることが多いです💦
💡 自分の「成功の基準」を決めよう！
✅ 「私はどんな生き方をしたい？」
✅ 「私にとっての幸せって何？」
✅ 「本当に大事にしたいことは？」
📌 ポイント：「周りの評価」ではなく「自分の幸せ」を大事にする！
他人の基準ではなく、自分の軸を持つことで、「私は私のペースでいいんだ！」 と思えるようになります✨
まとめ：「自分のペースで進めばOK！」
📌 人と比べて落ち込んだときは…
1️⃣ 比べる対象を「過去の自分」にする！
2️⃣ 「すごい人」から学ぶ視点を持つ！
3️⃣ 「自分の軸」を決めて、ブレない心を育てる！
どんなにすごい人でも、最初はみんな初心者 でした😊
大事なのは 「自分のペースで進むこと」 です✨
「私も変わりたい！」と思ったら、無料のお話会（30分） で気軽に話してみませんか？😊
📢 明日のブログでは、「自己肯定感を上げる！しまちゃん流マインドセット」 をお届けします！お楽しみに✨
『人生を変えたくなったら、しまちゃん！』
これだけ覚えておいてくださいね😊