こんにちは、しまちゃんです😊
私は 「やりたいのにできない」「うまくいかない」
そんなもどかしさを抱える方のサポートをしています
昨日のブログでは、私がコーチングをしている理由をお話しました。
「やりたいのにできない…」そんな経験ありませんか？
- 新しいことを始めたいのに、行動できない
- 頭ではわかってるのに、なぜか動けない
- 何度も挑戦するけど、続かない
この「やりたいのにできない」という悩み
実は ほとんどの人が経験している んです。
今日は、その 「できない理由」 を一緒に整理してみましょう！
「やりたいのにできない」3つの理由
私自身、これまでの経験やコーチングの現場で
多くの人がぶつかる共通の壁があることに気づきました。
① 目標がぼんやりしている（何をすればいいかわからない）
「痩せたい」「お金を増やしたい」「自信をつけたい」
こういう願いはあっても
実際に何をすればいいのかわからないと人は動けません。
💡 解決策：目標を具体的にする！
✅ 「痩せたい」→「毎日10分ウォーキングする」
✅ 「お金を増やしたい」→「毎月1万円貯金する」
✅ 「自信をつけたい」→「毎日1つ、自分の良いところをノートに書く」
→ 小さくてわかりやすい行動にすると、やる気が出る！
出来れば、今日今からでも出来そうなそんな小さな一歩がいい。
よぉーし！明日からやるぞと気合を入れすぎると、気合を入れないと
できないので続かない。
続けれるくらいの軽いもの始めるのがおすすめ。
② 失敗が怖い（完璧主義になっている）
「失敗したらどうしよう…」「うまくいかなかったら恥ずかしい」
こんな気持ちが強すぎると、一歩踏み出せなくなります。
💡 解決策：「失敗＝データ収集」と考える！
✅ 「ダイエットが続かなかった」→「なぜ続かなかったのか？」を分析
✅ 「ビジネスで失敗した」→「どこを改善すればいいか？」を考える
→ 失敗は終わりじゃなく、次のステップのヒントになる！
まだ痩せていない、まだビジネス成功していないだけ。
まだ途中の私たちには、伸びしろしかない
③ 一人だとモチベーションが続かない
「最初はやる気があったのに、途中でやめちゃった…」
これもよくある悩み。人は 一人だとつい甘えてしまう ものなんです。
💡 解決策：誰かと一緒にやる！
✅ 仲間を作る（同じ目標の友達を見つける）
✅ コーチやメンターと話しながら進める
✅ SNSやブログで「やること」を宣言する
→ 「誰かが見てくれている」と思うだけで、行動力がUPする！
このコメント欄に宣言するのもいいよね！
まずは「できない理由」を整理しよう！
あなたが今「やりたいのにできない」と感じていることは、どのパターンに当てはまりそうですか？
✅ 目標がぼんやりしている？
✅ 失敗が怖くて動けない？
✅ 一人だとモチベーションが続かない？
まずは、「なぜできないのか？」をハッキリさせることが大事です。
理由がわかれば、あとはそこに合った方法で解決していけばOK！
しまちゃんと一緒に、一歩踏み出そう！
一人で悩んでいると、「どうせ私には無理かも…」と思ってしまうこともありますよね。
でも、ちょっとした考え方の違いで、グンと行動しやすくなります✨
もし「話してみたい！」と思ったら、無料のお話会（30分） に気軽に来てくださいね😊
『人生を変えたくなったら、しまちゃん！』
これだけ覚えておいてくださいね✨
📢 次回のブログ では、「行動できる人」と「できない人」の違い についてお話しします！お楽しみに！