こんにちは。やりたいことを全部やるしまちゃんです。
最近夢中のセルフコーチングをしていく中で、とても夢中になっていることがあります。
それは、手放すこと。
最初に、セルフコーチングをするときに、余白を開けるためにモノや思考を手放そうということを習って実行してきました。
そして、最近気づいたのが、手放すときに、又は残すときに自分の価値観がわかること
これに気づいてからは、今までよりも大切に
なぜ残そうと思った？
何が、大切で選んだ？
手放す理由は？
こういう問いかけを自分にするようになりました。
そうすることで、そういう価値観があるんだ
ってこともあるし、とてもおもしろい
また、思考の手放しは一人では難しいので、人と話しながら思考の整理をして
手放すというか、なりたい自分に近づくように変換をしています。
手放すことをすることで、新しい自分に出会える。
これからもどんどん手放します！
