こんちには。日々セルフコーチングを学んでいます。
しまちゃんです
あなたは、自分の望んでいるものがすぐにわかりますか？
私は、最近まで全然わかりませんでした
だから、周りの人がいう通りにやってきました。
でも、自分の本当にやりたいことではなかったので本当にしんどかったんですよね。
だから、自分のやりたいことをやることに決めました。
でもなかなか、すぐには自分のやりたいことがわかりませんでした。
その中でも、よかったものを１つシェアします。
めーっちゃ簡単です。
声に出して、自分にいろいろ聞いてみる。それだけ
声に出して、身体を震わせてみたら、ふっと緩む瞬間がある。
それが本当にやりたいこと。
一回やってみてください！
うまく行かない場合は許す、許可するとかでもいい場合があります。
例えば、今日は疲れたからぐーたらすることを許すってなるとふっと力が抜けたり
身体は正直です
最後までよんでくれてありがとう。
