こんにちは！
ゆるライフコーチのしまこです。
自分らしさを再発見して
もっとマイペースに生きませんか？
自分のやりたいこと、好きなことが分からない
人の目を気にしすぎてがんじがらめ
「みんなと一緒」がしっくりこない、できない
フィットしない仕事や人間関係で毎日グッタリ…
こうあるべきに振り回される毎日から
のびのびと個性を活かす環境へ軽やかにシフト。
自分らしさに迷うHSPさんが
マイペースでフィットした人生を生きるための
ゆるライフコーチです。
最近、なんだか書くことが思いつかなくて、
モヤモヤしていました。
朝起きた瞬間から活字が頭の中をぐるぐるして、
「これも書こう、あれも書きたい！」と思うんですが、
いざパソコンを前にすると書けない。
まるで何にも考えていなかったみたい。
「書くことは好きなはずなのに、おかしいなー」
と数日ほどモヤモヤしていたんですが、
先ほど解決しました。
考えている量が多すぎて
頭の中で渋滞していたがゆえに
うまく出てこれなかったようです。
スマホやパソコンでも、
一度にたくさん開いていると
動作が重くなることがありますよね。
そんな状態でした。
紙に思うままワーッと書き出したら、
頭の中がスッキリしました。
30分くらいで数日のモヤモヤが晴れたので、
書き出すことは偉大だな…と改めて実感しました。
日常で、「私には意見がないんだ…」と
思ってしまうことが
あるかもしれないんですが、
もしかしたら似たような理由かもしれません。
本当は思っていることがひといちばいあるけれど、
多すぎるがゆえに何も言えなくなってしまう。
頭の中で渋滞しているから
いざ言おうとしても出てこなくて、
「私には意見がないんだ…」と思ってしまう。
紙にワーッと書き出してみると
頭の中が整理できて
少し渋滞が緩和できるかもしれません。
頭をスッキリさせることが目的なので、
箇条書きでも、ぐちゃぐちゃでもOKです。
「あー」とか「わー！」とかでも大丈夫です。
書いてみると、
「結構いろいろ考えているんだな」
「自分の意見をちゃんと持っているんだな」
と分かってきます。
安心して書き込めるノートを一冊、
持っておくといいかもしれませんね。
「この人なんか気になるなぁ…？」
と思ったら、公式LINEやTwitterまで
気軽に遊びに来てくださいね。
しまこ｜ゆるライフコーチ
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｢私、『繊細』ってキャラじゃないんだよね…｣とモヤモヤしていたHSPの友達。 ｢HSPは、ただ人より情報を受け取りやすいだけなんだよ｣と伝えたら、ほっとしたみたい。 私は｢繊細さん｣に救われたけど、｢繊細｣という表現を受け止め… https://t.co/EUDBot332K
2021年08月21日 21:13
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