今年に入ってから、毎日何かしらを
クッキングしてます

土日は豪華にいろいろ作るんですが
平日は仕事終わって20時とかなので
さくっと作れて、なおかつ低カロリーなヘルシーメニューを
作っております

あすかっちのおかげでだいぶ添加物に興味があり
なるべく無添加のものをセレクトするようになったので、
実はマヨネーズとかドレッシング類はすべて無添加材料からの
手作り!
土日のいずれか、時間のいっぱいある真夜中に
ゴソゴソ、量産しております(笑)
料理本とかはあんま見ないで、原則
ママに伝授されたレシピとか、パパに伝授されたレシピとかw
(我が家ではパパもクッキングします

)
だけどだけど
2冊だけ料理本もっててそのうち最近よーーーっくお世話になってるのが
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/大和書房

¥1,234
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コレ!
これいいよ(-∀-)
載ってるメニューはだいたいヘルシーで、でも栄養素もきちんと考えたレシピ!
さすがタニタ(-∀-)
ありがとうタニタ(-∀-)
いつかなりたかった丸の内OL、今はそんなになりたくない丸の内OLw
でも丸の内にはこんなすてきなタニタ食堂があるなんて!
うらやましい限りです><
そんなタニタのメニューをご家庭で実現できる
料理本みつつ、
今回はマカロニサラダ♡

この量で280カロリーくらい♡
マカロニ入れすぎると
いっきにカロリーあがるので注意!
ほどほどの量で、きゅうりとツナ多め(´ー`* )))) ((((*´ー`)
最近はツナ缶も普通のスーパーに無添加のものが
売ってたりするので助かります(-∀-)
無添加にこだわりすぎて、
魚を釣り上げるところから始めなきゃ・・・というのを
回避できるのでw
このマカロニサラダは15分かからず作れるので
働いてる女子もつくりやすいです
