今年に入ってから、毎日何かしらを
クッキングしてます
土日は豪華にいろいろ作るんですが
平日は仕事終わって２０時とかなので
さくっと作れて、なおかつ低カロリーなヘルシーメニューを
作っております
あすかっちのおかげでだいぶ添加物に興味があり
なるべく無添加のものをセレクトするようになったので、
実はマヨネーズとかドレッシング類はすべて無添加材料からの
手作り！
土日のいずれか、時間のいっぱいある真夜中に
ゴソゴソ、量産しております（笑）
料理本とかはあんま見ないで、原則
ママに伝授されたレシピとか、パパに伝授されたレシピとかｗ
（我が家ではパパもクッキングします
）だけどだけど
２冊だけ料理本もっててそのうち最近よーーーっくお世話になってるのが
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/大和書房
￥1,234
Amazon.co.jp
コレ！
これいいよ(-∀-)
載ってるメニューはだいたいヘルシーで、でも栄養素もきちんと考えたレシピ！
さすがタニタ(-∀-)
ありがとうタニタ(-∀-)
いつかなりたかった丸の内OL、今はそんなになりたくない丸の内OLｗ
でも丸の内にはこんなすてきなタニタ食堂があるなんて！
うらやましい限りです＞＜
そんなタニタのメニューをご家庭で実現できる
料理本みつつ、
今回はマカロニサラダ♡
この量で２８０カロリーくらい♡
マカロニ入れすぎると
いっきにカロリーあがるので注意！
ほどほどの量で、きゅうりとツナ多め(´ｰ`* )))) ((((*´ｰ`)
最近はツナ缶も普通のスーパーに無添加のものが
売ってたりするので助かります(-∀-)
無添加にこだわりすぎて、
魚を釣り上げるところから始めなきゃ・・・というのを
回避できるのでｗ
このマカロニサラダは１５分かからず作れるので
働いてる女子もつくりやすいです
