最近スポーツジム通い始めました:*:・(￣∀￣)・:*:
かなり体力が減った気がして もうそれはそれは駆け込み寺のごとくｼﾞﾑにいきなり入会しましたっ
といってもいろいろなｼﾞﾑを体験してから決めたんです(((( ;°Д°))))
決め手はプログラムにある「ナイキ ワークアウトプログラム（※↓下記ＵＲＬ参照）
です！
ブリトニースピアーズやマドンナの振り付け師の人とナイキがコラボして作ったプログラムなんですっ
とにかく体験してみてください！
一回やっただけでもびっくりするぐらいヘトヘトになります！
あとは有酸素運動の大事さを23歳になって初めて実感しましたっ
毎朝の通勤で階段を駆け上るのも心なしかラクチンになった気がします( ・д・)/
おそるべしティップネス！
たしかにかなーる広告費使ってるし、ＨＰも他より断然お金かかってます
さて今日の一枚は同じくティップに通ってるトモダチとパチリっ
