「ストレス」とは、「人が日常生活で直面するさまざまな困難やプレッシャーに対する心の負担や緊張」です。
この「ストレス」は、「お仕事」「学校」「人間関係」「体調」など、さまざまな環境や場面が要因となっています。
よって「ストレスはどこにでも存在する物」となります。
まるで、「目には見えないウィルス」のようです。
「ストレス」が「ウィルス」であるならば、「抵抗力を上げる」事で「ストレスに対する耐性」を獲得できます。
「ストレスに対する耐性」を獲得する事で「ストレスに強くなる」、もしくは「ストレスに鈍感になる」事ができます。
今回は「ストレス耐性」について触れたいと思います。
「ストレス耐性」を身につけて、「ストレスに強い自分」を目指して頂きたいと思います。