68g×20個
1,573円(税抜)
大容量です。
フムスを食べてみたくて、オーガニックということもあり購入してみました
こんなペースト状です
私個人の感想ですが、
美味しいんですが、味にパンチがなくて、パンにぬると物足りない感じ。
大容量でどうしようと思い、最近は手作りドレッシングに混ぜています。
低カロリーで栄養価が高いらしいので、いいかなと思って(笑)。
私のランチ(平日)は基本的にサラダ(ゆで卵入り)とヨーグルト。
しかも、この半年間、手作りのシーザードレッシングがサラダのお供です。
この写真にある、よつ葉 濃厚ヨーグルト。少し固めのヨーグルトなんですが、とても美味しいです。プレーンもブルーベリー味ももも味もどれも美味しい
市販のシーザードレッシングは、カラシなのか何なのか、ピリッとした後味がどうも苦手です。
だから、シーザードレッシング、手作りです
フムスは、消費するために入れていますが、以前はフムス以外の上の材料で作っていました。
分量(サラダ約2回分のドレッシング)
サラダを入れてる容器は容量が１リットルの大きいタッパーです。
マヨネーズ 大さじ２
パルテノ(無糖)ヨーグルト 大さじ１
フムス 大さじ１
りんご酢 小さじ１
にんにくチューブ 2㎝くらい
粉チーズ 大さじ１
クレイジーソルト 適宜
いつもは目分量ですが、だいたい上記のような感じです
味見して、マヨネーズをちょい足ししたり、ゆるさを調整するためにりんご酢をちょい足ししたりして、自分用なので、何でもありです(笑)。
私はりんご酢を摂りたいので、水分の少ないギリシャヨーグルトを使います。
普通のヨーグルトを使う場合はりんご酢の量を少し減らすとよいと思います。
フムスかなければ、その分ヨーグルトの量を増やします。
フムスにもにんにくは入っていますが、今のご時世、マスク必須で口臭が気にならないので、私はにんにくチューブも入れています。
いつもタッパーに入れて職場にもって行くので、こぼれないよう固めのドレッシングにしています。
ゆるくするのであれば、りんご酢を少し増やすか、酢の味が苦手な方はオリーブオイルを少し入れてのばすと良いかもしれません
粉チーズの量を減らしてもいいですが、多い方がコクがあり美味しいですよね。
野菜でカロリーを抑えても、ドレッシングで補ってしまうというランチです、たぶん(笑)。
だから痩せないのかな(笑)。
でも炭水化物がなくても、大満足なランチになります
だから半年も飽きずに食べてるんですね
まだフムスがあるので、気が向いたらバーニャカウダソースを作ってみようと思います。