オリンピック始まりましたねー
アスリートの技は凄いですよ、見えないところでかなりの努力してるのでしょうね
テレビ見すぎて寝不足になりそうです
自分もランナーなのですが、ちょっと練習休むとすぐ太ってしまいます
その身体を元に戻すのが大変なんですよー
ま、自分の場合はタイムとか気にしないので気楽にできますが、
それでも
レースに合わせて練習すると
練習しすぎて大会前に故障したりしてー
逆に
練習不足だと大丈夫かなーなんて気持ちがブルーになったりしますからね
ほんと大会の日程に合わせて調整するのは難しいと思います
自分の応援してるのは
女子モーグルの上村選手ですよ
やっぱ年齢とともに、筋肉をつくる量が減るみたいですから
かなり苦労したのでしょうね
若い人と同じ筋肉をつくるには、
よりも多くの時間を割いてトレーニングをしないとダメみたいなんです
トレーニングしすぎると、身体に疲れが残ったりして～
身体ができて、技術があっても、その技を本番で発揮しないと
４年間が何だったの～って言われてしまう
私達は大会しか見てないですからね
自分もこの人の言葉をいつも思って練習しています
故障するといつも思う言葉なのですが
上村選手の相方であります
皆川健太郎の言葉です
オリンピックで失敗して
雪の降る中を泣きながら人目を気にせず半袖で走ったそうです
その後は
練習に練習を重ねさらに練習して、練習しすぎて故障してしまい
何をどうすれば良いのかと悩んだそうです
そして思ったことが、
「怪我が心を鍛え心が身体を鍛える
８割の力で頑張ろう」
何事にも当てはまりそうな言葉です