肉体改造したいですね
たくさん食べても消費出来るように
代謝をつけたりしたい
たくさんってほどでもないけど
多少の筋肉をつけるために多少の筋トレしたり
食生活を少しずつ改善したりしたいな
肉体改造のための雑誌、買ってみました
なかなか詳しく書いていましたね
何を主体とした食べ物にしたらいいか
どれを食べちゃいけないか
これを守って生活したいですね
食の誘惑ほど怖いものはないな
載っている筋トレもさすが
なかなかすぐに効きますね、毎日続けよう
そして、今日から夏休み！！！
まぁいつもと変わらない生活なんですがね(￣▽￣)
さらば～
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