【何がしたいのかわからない！】

こんにちは

うつ専門作業療法士

島本卓也です。

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【何がしたいのかわからない！】

やりたいことがわからない...。

何がしたいのか自分でももうわからない...。



こんな悩み、ありませんか？



この悩み、すごくよくわかります...。

以前の私も、同じ悩みを持っていました。



そんな時は、

このように問いかけると気づきが生まれました(^^)



「私は、何を恐れているの？」



【何か行動を起こそうとするときにでてくる代表的な恐れ７つ】
１．一般常識や、倫理観、宗教に反することなんじゃないか

２．仕事を失うんじゃないか。仕事に支障がでてくるんじゃないか

３．私は学歴もないし、知識も不足している

４．お金が十分に稼げないかも。お金を失って家族が露頭に迷うかも

５．大切なパートナーや家族が離れて行ってしまうかも

６．人から拒絶されたり、非難されるのが恐い。友だちも離れていくかも

７．体力がない、病気がち、もう若くない



恐れが強すぎると、本音で生きることができない。


「私は、何を恐れているのだろう？」


一歩を踏み出せない時は、そう自分に問いかけてみてくださいね♪

今日もすばらしい一日を♪

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