昨年に京都一周トレイルを走った際
高雄の自動販売機で購入した
「キリン アミノサプリＣ」
美味しいんです！
が・・・
この一年
他の自販機で見た事はありません
どこかにはあるでしょうが
出会いが無かった
ただ「美味しかった」という記憶だけ
今回はどうかな？
まだあるかな？
楽しみにしていました
ありました！
２本購入！
アセロラ果汁とレモン果汁を使用した、
甘酸っぱいおいしさの回復系アミノ酸オルニチンとビタミンCを気軽に摂取できる健康飲料。
回復系アミノ酸オルニチン400mg、ビタミンC1,000mg配合。
低カロリー
って謳い文句
しかし残念ですが
せめて１本にした方が良かった
高雄はだいたい８時～８時３０分位
鞍馬をすぎた静原の手前かな？
１２時くらいから頭痛
ただの肩こりか？
って思いながらも
だんだん痛くなってくる・・・
はい熱中症です！
大原に１３時
コンビニで休憩
ポカリ購入+ミネラル補給
OS1は無かった・・・
２時間ほどしんどい思いをしながら
仰木峠から比叡山へ
比叡山の少し手前からやっと回復
一旦こうなると
消化吸収機能も落ちるのか？
何となく胃がタポタポ
何とか復活しましたが
水分やミネラルもこまめに取っていたのですが
全く気が付きませんでした
風があったので心地よかったですが
気温が高め
発汗量が確かに多かった
今後気をつけます
皆様も気をつけて下さい
運動時はポカリ
※一般的な濃い青、薄い青の方じゃない
脱水症状がでたらOS1
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「しまだ鍼灸整骨院」
「シマダ ケンコウ サークル」
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当院のブログを読んでいただきありがとうございます
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気分を害するようなことがありましたら申し訳ありません
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