昨日の金スマ、圭ちゃんストレッチで激イタタタタの巻。
圭ちゃん、マジで痛そうだったんでハラハラしつつ。
こんな圭ちゃんはめったに見られない訳で、めっちゃ貴重な映像になったのではと。
でもほんとちょっとストレッチしただけで、圭ちゃんの姿勢もめっちゃ綺麗になったよねー。
番組自体も、ダイエットしたい女子的には、めっちゃ面白かったって言うかためになったし。
私、高確率で兼子センセーの本買うかもわからん。
ストレッチ自体好きなんで、効率の良いストレッチは覚えたいっ。
そして本日は圭ちゃん、梨華ちゃんの旅番組が放送されました♪
ちょと外出してたんでまだ見てないですが、録画は成功してるようなので後で堪能します！
そんでもって先日、保田画伯Ｔシャツのお話をしましたが、写メをＵＰしてなかったんで、今回遅ればせにＵＰしてみる。
