昨夜も気が付けば・・・爆睡ｚｚｚ
今年6月下旬までは本当に運気も全てどん底だったんですが、
7月に入り、ようやく少しずつ落ち着いて
6月下旬まではゲッソリで食欲さえ落ちてたものの、
順調に回復して、若干食欲増進・・・。
結果、体重もしっかり増加してしまいましたｗｗｗ
昨夜から体を引き締める準備運動を始めて、
今日は午前中に駅まで歩いて有酸素運動～
朝食の前に少し前に話題になった白湯を
ゆっくり体内から温めて代謝もUP！！！
目標は今月末までに2kg減。
そこからは毎月1kg減になるように体を引き締めていきます。