昨夜はお腹が張って勉強しててもすぐに眠くなるしｚｚｚ
ストレッチしてもお腹の張りが気になって気になって・・・
結局、諦めて就寝～ｚｚｚ
今朝の朝食はスムージー＆コーヒー
朝は睡眠後の体をスムーズに動かし、
夕飯から消化しきった胃腸をゆっくり始動するための大切な時間。
朝食は胃腸に優しいもので午前中の家事や職場での掃除が一段落
した時間に軽くビスケットとか食べて
そして昼食を摂ってます。
今日は朝からお天気もいいし、布団を干して
ブランケットなどは洗濯中～
晴れた日に布団を干してフッカフカになった状態で
夜、就寝すると至福なんですよね～
いつかこの至福感を彼氏さんにも体感してもらいたい
