おはようございます～♪

おはようございます～



昨夜は地震で一瞬ドーンと揺れました・・・

シムシムも大慌てで1階の冷蔵庫裏に避難　



地震は自然のことなのでどうにもできないけど、

死んでしまうまでに幸せと思うことや楽しいこといっぱいしたいと

思います。





さてさて今朝はバナナ、豆乳、牛乳、チアシードのスムージー。

コーヒー



日中は日差しを避けて、しっかり勉強　

夜は歩きます～




体重の変動はあまりないけど・・・

確実に筋力はついて体型も引き締まってきた！！！

嬉しい変化ですね