朝方雨が降って・・・
やっぱり雨が降ると捻挫の傷が痛む・・・
朝食は豆乳、リンゴ、シークワーサーのスムージー＆コーヒー
転んだり、体調不良になる原因が自分でよくわかってる・・・。
運動不足（爆）ｗｗｗ
今年の冬場は例年になく通勤でも普段でも歩くことが少なかった。
みるみる体はブヨブヨに太り、筋力も衰え・・・。
転ぶし、怪我するし・・・。
ここらでしっかり気合い入れて歩かないと！！！
自分なりに短いスパンでも目標決めてしないとマズイ
明日から週明けは連日、仕事や用事で出掛けるので
その分、気持ちもシャキッとするのでしっかり考えます！！！