今朝は雨かな？と思ってたら予想外にお天気で
早速布団を干してます～
お天気なのでブランケットやリネン類はまとめて洗濯
ゴミの日なのでゴミもしっかり出して処分！
体調はかなり回復してきました！
ただ、この一週間ほとんど休養してたので筋力が落ちて
病み上がり状態・・・軽く眩暈です
腹筋、背筋その他全ての筋力が落ちたのがメッチャわかる。
歩いてないし余計に筋力がぁぁぁぁ～
鏡で見ても体型がゆる～んとだらしなくなって
ただ、いきなり鍛えだすと病み上がりだしダウンしちゃうので
軽い運動から！！！
正直3ｋｇ増えたし・・・。
かなり危機的状況・・・。
体重で3ｋｇだけど3ｋｇのお米を持つと重いししんどい。
それだけの負荷が体全体にかかってるので・・・。
近くに市民プールでもあればな～
今回、仕事でも体調面でも全てダウンしちゃったので
明日からは徐々に回復、復旧させていこうと思います。
仕事に関しては出来る努力はして無理なら辞めるし。
運気の流れに身を任せつつ、努力は惜しみなく！！！
明日は仕事で今日は体調の最終調整日。
一日無駄にすることなく過ごします～
