今朝はリンゴ、バナナ、豆乳、シークワーサーのスムージー、
コーヒー
ここ数日明け方前の3：30頃に目が覚めて眠れず・・・という
カンジだったんですが昨夜は一度目覚めたものの眠れました
便秘と同じく睡眠不足も体には辛い
さて、今日はいつもより少し早目に家を出て
ゆっくり駅まで歩こうと思ってます
本当なら今週末の会社の歓送迎会までに少しでも体を絞りたかった
んですが体調崩して無理で・・・。
昨夜体重計に乗ったら衝撃の数字が
ショックやった・・・。
今日は午後から暖かくなるそうですが今の時間はまだ冷える。
着ていくものに困る季節だけど・・・
さ～、チャッチャカピーと準備して！
今日も一日顔晴っていきまっしょい！！！