ここのところ若干寝冷え気味で
熟睡出来てないのか日中も眠くて～ｚｚｚ
体が冷えて代謝も落ちてるのでなるべく温かい食べ物を摂るように！
って心がけてます
数年前の夏に毎日シャワー＆寝冷えと体が冷えて代謝が落ちて
顔面大人ニキビになって大変だったので、
夏場は特に気を付けてます！！！
↑ 若干トラウマになってます
さて！
今日は朝からしっかり日差しが～
ここ数日干せなかった布団も干して～
ブランケットやリネン類はまとめて洗濯～
昼過ぎに少し出掛けて～
明日は仕事だし、準備！！！
週末から来週にかけての予定もまとめて～
明日、仕事。
木曜、歯医者
ちゃんと書いとかな些細なこともうっかり・・・になっちゃいそうで