筋肉痛です。
昨日はさほどでもなかったが
今日の朝に肩と背中の背筋に張りがある！
テニス後お風呂でかなりの
もみほぐしをやったので
大分いいのだが
筋肉痛というか張りがある。
肩を動かし、背筋を伸ばす
血行をよくするようなストレッチをする。
お～～～！ きもちよくて
おほ～～～ ため息がでる
BLOGをやりながらのながらストレッチングだ
しかもコーヒーをのみながら
猫さんや犬さんが起き出すときに
伸びをするけど、あんな感じかな
おはよございま～す。
関東地方朝から雨が降ってます。
土曜のテニスがたたり
背中や肩に張りが出ている
ジイジイです。
雨にも負けず 風にも・・・
どかで聞いたっけ？！
ハハハ・・・ま！ いいか！
今日も元気に・・・
いくぞ～～～～～
一人で気合を入れてる
ジイジイでしたぁ～♪