昨日はお勤め
家を３０分ほど早く出発
いつもの駅から一駅手前に降りて
歩きました。
河原があって
緑の中を
犬を散歩させているひと
ウオーキングのひと
散歩のひと
自転車を爽快に飛ばすひと
・・・・・
いろんな人が好みの
スタイルで河原を楽しんでいます。
秋の空気はおいしい！
一駅手前で降りて
秋を楽しんで万歩計で
４０００歩かせいだ
ジイジイでした。
帰宅のときも３５００歩
職場で１５００歩
その他で１５００歩
約１００００歩はあるいたか！
少しでも ”あるく ”を
こころに
そして歩くをたのしんで
季節を感じて歩きたいものです。
ジイジイのウオーク（Walk)の
おすすめでした。
きょうもお努め
はりきって
いってきま～す、
みなさまも今日を大切にいきましょう～～～ 