驚く暑さの夏がすぎて ぶり返した暑さもありましたが
９月も今日は 急に気温が下がる天気予報
今日は１１日
東日本大震災がおきてから７年半となりました
今も尚 仮設住宅暮らしの方々もいらっしゃり
大切な方を亡くされた気持ちを受け入れること まだまだまだ辛い方々も
今夏は気温のせいなのでしょうか
西日本豪雨や台風も尋常ではない状況で
いつも利用している関空の状況に目を見張りました
どうにも逆らえない自然を想うと同時に
道端のお花達の逞しさも感じておりました
そんな数日後の北海道の地震
その時間は起きておりました
気になる揺れかたでしたので
テレビ速報で仙台の震度を確認はしましたが
日が明けての報道に愕然としました
これまでの震災や災害から学んで
避難所での暮らしや 自宅での今の状況に 負担が少しでもないように
たくさんの情報もとりあげられていますね
それでも ほんとうに ある日 突然
激しい揺れや 雨風に
いつもの景色や暮らしが 一瞬で変わってしまうと
自分で気づいていなくても
こころも 身体も 一生懸命に自分を保とうと頑張り続けています
様々なことをしなくてはいけなくても
無理しすぎないようにいらしてくださいね
どうしていのか分からなくなったら
肩をあげたら ストンと落として
ゆっくりゆっくり 口から息をふぅ～～～っと はいて
ゆっくりゆっくり 鼻から すぅ～～～っと 息を吸って
ゆっくりゆっくり
口から息をふぅ～～～っと 細～く 長ぁ～く はいて
深呼吸(*^_^*)
してみてくださいね
親戚や同級生は幸い無事で 今は停電も復旧していますが
食料品などの不足など まだまだ日常には戻っていません
彼女が同級生LINEグループで言っておりました
「水と食料品を備蓄しておいてね！」
現在の北海道からのメッセージです
LINEグループには わたしもよく書き込んでいたのですが
北海道の彼女からのメッセージは
きっと 同級生達に しっかりと リアルに伝わったと感じています
備えておくだけで
少しでも不安や心配を減らしておけますよ(^-^)
「本州のみなさまから 電気をわけていただきました」との
メッセージもありました
今は報道も様々ですが
地震や自然災害のニュースは
見ていると ご自身の震災や災害に遭ったときの記憶が思い出されて
気持ちが落ち着かなくなったり 体調が優れなくなることもあります
ついつい見てしまいがちになるかもしれないけれど
あなた自身の こころを大事にすること
忘れないでいてくださいね
お花の画像でも 動物達や 美味しそうな画など
眺めていてもいいのですよ
報道を閉ざして 気持ちが安らげるのを見ることは
決して悪いことではありません
あなた自身が元気でいることで
大変な想いをしていらっしゃる方々に
いつでも 寄り添うことができるようにしていられます
北海道の 香の お花たちで
各地の大変な想いをされてる方々と
わたしたちの元気で
気持ち繋がりあえますように
