こんばんは！ はじめまして。
りお と申します(*^^*)
人生の3/4くらい
精神的な不調を抱えてきましたが、
いまは自分史上いちばん健康に生きてます(笑)
まだ自分の中で
上手に整理できていないこともありますが
悩んだ中で得てきたものが
いまコロナ禍で前向きでいるために
役に立っていたりもするので
明日を笑っているための
メモみたいな感じで
気楽にブログを書いていきたいと思います。
よろしくお願いいたします(*^^*)
さて、
明日は天気があまりよくないみたいなので
お部屋のお片付けの日にしようと思います。
わたしの不調が長引いた原因のひとつは
実は環境でした。
おいおい書いていきますが、
経験上間違いなく言えるのは
環境はほんとに大事！！！
自分の家や自分の部屋を
心地よくしておくに越したことはありません。
できる範囲で
気分よく過ごせる環境を
自分に用意してあげられるのって
素敵なことだと思います。
自分にとって
『心地よい』とはどんな状態か？
自分が『心地よくない』と感じるのは
どういうときなのか？
いま心地よくないことがあるなら
どうやったら変えられると思うか？
なんで できてないんだろう？
そういうことを紙に書き出して
自分で整理しておくのも
自分の癖や傾向がわかって
役に立つこともありますよ。
…まだ方向性が固まってないから
なんか長くなりそうになってきたな(笑)
一旦しめて
また明日書きますね。
よい夜をお過ごしください～☺️