身体作り。。。

今日はもう一度野球できる身体をつくり直すために、近所の公園に走りに行ってきました

やっぱり何でも足腰からですね

運動してない方々でも足腰は使わないとすぐ弱りますよ

久々にランニングや坂道ダッシュなどなど走ったりしたんで足がパンパンに。。。





この坂道の隣のグランドでは野球してましたね

女の子も選手で出てるチームでしたがみんな楽しくやってました
やっぱり野球はいぃもんですね