お昼前にマシンレッスン
へ行ってきました
いつも通っているスタジオではなく、
今日は、別のスタジオにいる先生の元へGo
スタジオが違うと、雰囲気も違うな～
でも、やる気は同じです(笑)
今朝、起きた時から少し体が重い感じで、
動きに影響が出ないかがちょっと不安だった。。。
だけど、セッションが始まれば集中のみ。
先生が指示するポイントを意識して集中してみる。
どんなに小さなポイントでも、それを活かせれば正しい動きにつながる。
意識しても、感じにくい部分があったりもするけど、
これだな・・・ってわかった時は、嬉しい
でも、喜んでばかり入られないんだな。。。
これを活かさねば。
通っているスタジオにはないラダーバレルを使って、
ベーシック・バック・エクステンションとストレッチ。
キャディラックでのキャットストレッチ。
正しい動きをしようとする痛み。
今夜も、イメージしながら動きの復習です